Máte pocit, že vaše vlasy jsou extrémně zničené? A dokonce tušíte, jakým způsobem se poškodily? Mnohé z nás se nevědomky dopouští chyb v péči, které vedou k oslabení vlasového vlákna, ale věřte mi, že nikdy není pozdě na záchranu a volbu té pravé cesty ke zdravějším pramenům.
Jak poznat zničené vlasy?
Základem pro správně zvolený postup regenerace je diagnostika vlasů. Varovné signály poškozených vlasů znějí takto:
- Roztřepené konečky a lámavost: jde o nejčastější projev zničených vlasů. Vlasy se lámou v různých délkách a někdy to lze pozorovat i během česání.
- Nedostatek lesku a matný vzhled: pokud jsou vlasy mdlé, matné a postrádají přirozený lesk, nedaří se jim moc dobře.
- Krepatění a hrubost: tyto projevy bývají znakem narušené vnější ochranné vrstvy vlasu.
Řešíte tyto problémy i u svých vlasů? Je na čase přestat tyto signály ignorovat a začít jednat.
Záchrana poškozených i totálně zničených vlasů
Nebude to ze dne na den, ale i hodně zničené vlasy lze do značné míry zachránit a regenerovat. Klíčem k úspěchu je správná diagnostika vlasů i vlasových produktů, vyvarování se chyb uvedených níže, a pak už jen vaše trpělivost a důslednost.
Zvolte vhodné produkty
Vlasové vlákno je tvořeno převážně proteiny. Pokud jsou vlasy poškozené, dochází ke ztrátě těchto klíčových proteinů, což vede k oslabení a narušení struktury vlasu [1]. Přípravky s obsahem proteinů pomáhají zacelit narušené vlasové vlákno, posilují ho zevnitř a navrací mu pevnost a pružnost. Jsou tedy nezbytné pro obnovu struktury a celkovou integritu vlasového vlákna.
V případě velmi suchých vlasů se zaměřte na intenzivní hydrataci. Hydratační přípravky s obsahem kyseliny hyaluronové, aloe vera, rostlinných olejů a extraktů dodávají vlasům potřebnou vlhkost, zjemňují je a zabraňují dalšímu vysušování.
Obecně vybírejte vlasové přípravky bez zbytečné chemie, bez parabenů, sulfátů i silikonů.
13 největších chyb v péči o vlasy
Máte své vlasy rády a chcete, aby byly vaší skutečnou ozdobou? Pak si dejte pozor na následující chyby:
- Neprofesionální odbarvování: Odbarvení je náročný proces a rozhodně patří do rukou zkušených kadeřníků a kadeřnic. I tak jde o chemický proces, při němž chemikálie pronikají do vnitřní struktury vlasu a odstraňují jeho přirozenou pigmentaci. Navíc se vlasy v důsledku odbarvení i velmi vysušují. Domácí odbarvování (nedejbože opakované) může dopadnout až tak špatně, že se vlasy už zachránit nedají a je třeba je razantně zkrátit.
- Nešetrné česání: Vlasy pravidelně česejte, ale v klidu, jemně a hřebenem s oblými a širokými zuby. Při divokém rozčesávání hrozí polámání vlasových vláken.
- Fénování a žehlení bez předchozí tepelné ochrany: Ochranné spreje nebo mléka jsou doslova nutností - jedině s takovým štítem mohou vlasy zůstat jemné, lesklé a zdravé. Bez tepelné ochrany se poškozuje jejich přirozená ochranná vrstva a pramínky se pak snáze poškodí, třepí se jim konečky a ztrácí lesk.
- Nevhodný šampon: Základem dobré volby je správná diagnostika, aby se nestalo, že na mastné zplihlé vlasy používáte šampon plný olejů a naopak suché vlasy ještě více vysušíte šamponem, který má za úkol mastné vlasy zbavovat přebytečného mazu.
- Nadužívání suchého šamponu: Suchý šampon je dobrý pomocník, ale měly bychom ho přivolat na pomoc jen jednou za čas. Jeho nadužívání dráždí pokožku hlavy i vlasové kořínky.
- Spaní s mokrými vlasy: Proč to není dobře? Pokožka se při spánku zapaří a nedýchá, což může vést ke vzniku kožních potíží (lupy, svědění). Pokud z nějakého důvodu nemůžete vlasy před spaním úplně vysušit, vyfoukejte je alespoň u kořínků (zejména pokud máte husté vlasy).
- Příliš časté fénování a žehlení na vysoké teploty: I provedené výzkumy [2] potvrdily následující pravidlo - čím delší fénování a čím vyšší teplota, tím výraznější poškození vlasů. Vlasy fénované při vyšší teplotě měly více prasklin a trhlin. Také se měnila jejich barva a snížila se jejich přirozená vlhkost. A nešlo zdaleka jen o poškození povrchu vlasu, ale i jeho vnitřku. Proto se doporučuje maximální teplota žehlení a kulmování vlasů 180°C.
- Nulová ochrana před slunečními paprsky: Víme, že si musíme chránit pokožku, ale málokdo si uvědomuje, že je třeba si podobným způsobem chránit i vlasy. I ty dostávají od slunce zabrat: jsou vysušené a snáze se lámou, třepí a ztrácí lesk. Sluneční paprsky totiž ničí vnější ochrannou vrstvu vlasu, tu, která má za úkol chránit celý vlas před škodlivými vnějšími vlivy. Jak vlasy před sluncem chránit? Jednoduše, pomocí přípravků určených speciálně k ochraně před slunečními paprsky.
- Horká voda na mytí vlasů: Jak jsme zmiňovali i v jiných článcích, horká voda vysušuje vlasovou pokožku, a ta proto produkuje přebytky kožního mazu.
- Tření vlasů ručníkem: Vlákna froté ručníku při tření přispívají k třepení, lámaní i vypadávání vlasů. Přebytečnou vlhkost do ručníku pouze jemně vymačkejte.
- Přehnaný styling: Nepoužívejte příliš tužidla a laku. Vlasy tak zbytečně zatížíte, budou slepené a celkově budou působit matně a mdle.
- Pořád ten stejný utažený culík: Není dobré vlasy stahovat stále na stejném místě. Vlasová vlákna se v tom místě postupně oslabují a mechanicky poškozují, mohou dokonce začít vypadávat v důsledku velkého tahu. Vlasy mohou být tak křehké a oslabené, že se lámají a těžko dorůstají do délky.
- Klasický bavlněný polštář na spaní: Bavlna ubírá vlasům tolik potřebnou hydrataci. V důsledku toho jsou křehčí a lámavější. Zkuste místo klasického bavlněného povlaku příjemně hebký satén nebo hedvábí. Vlasy po saténovém i hedvábném polštáři daleko lépe klouzají, a tudíž se méně zacuchají a lámají.
Dopřejte vlasům šetrnou péči
Základní principy šetrné péče v podstatě vycházejí z nejčastějších chyb uvedených v článku výše. Popřemýšlejte o svých zvycích a návycích. V mnoha případech jde jen o malou změnu, která ale pro vaše vlasy znamená daleko více.
Zdroje:
[1] NCBI Bookshelf: Hair biology a anatomie vlasů. Národní knihovna medicíny (NIH/NLM). Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499948/
[2] Lee, Y., Kim, Y. D., Pi, L. Q., & Lee, S. H. (2011). Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer. Annals of Dermatology, 23(4), 455–463.