Všechny to milujeme. Ten pocit, když jsou vlasy čerstvě vyfoukané, nadýchané a my ráno vyrážíme z domova s pocitem, že nám patří svět. Jenže často už kolem poledne pohled do zrcadla prozradí krutou realitu. Účes ztratil život i ten úžasný objem a nekompromisně se přilepil k pokožce hlavy. Máte to taky tak?
Pokud vám příroda nenadělila hřívu jako z reklamy, nezoufejte. Cesta k udržitelnému objemu nevede přes litry laku na vlasy, ale skrz pochopení toho, co se na vaší hlavě skutečně děje. A přesně to společně probereme.
Než začnete obviňovat genetiku, pojďme se podívat pod povrch. Objem je totiž kombinací několika faktorů, od struktury vlasu až po to, jak zvládáte každodenní stres.
Jemnost vlasu je geneticky daná (průměr vlasu je zkrátka tenký). Zplihlost je však momentální stav. I ty nejhustší a nejsilnější vlasy na světě mohou kvůli špatné péči působit zplihle a bez života. A naopak, i jemné vlasy mohou díky správné rutině dýchat a krásně se nadzvednout. Přímo jemným vlasům se věnujeme v samostatném článku.
Zachraňovat situaci přehnaným stylingem není ideální. Skutečný základ pro objem ve vlasech se staví už ve sprše. Pokud zde uděláte chybu, žádný fén na světě už to nezachrání.
Mokrý vlas je extrémně zranitelný, ale také nejlépe tvarovatelný. Po umytí tedy vlasy netřete ručníkem jako o život a raději z nich jen jemně vymačkejte přebytečnou vodu.
Předtím, než vezmete do ruky fén, aplikujte do délek lehkou ochranu před teplem (skvělý je Infusion Cream). Ke kořínkům aplikujte Babassu Volume Spray nebo nadýchanou pěnu Natural Mousse.
TIP OD KARIN ➜ Nenechávejte vlasy uschnout jen tak přirozeně. Voda ve vlasech působí jako závaží, které účes spolehlivě uzemní. Mnohem lepší je zapojit kulatý kartáč. Foukejte prameny v předklonu, nebo je tahem od pokožky zvedejte nahoru. Teplý vzduch vlas zafixuje v nadzvednuté poloze, zatímco finální proud studeného vzduchu objem uzamkne.
Co dělat, když jedete z práce rovnou na večeři a účes už ztrácí dech?
Chcete-li vidět reálnou změnu, zredukujte lahvičky na poličce v koupelně a vsaďte na synergii lehkých přípravků:
Objem není otázkou jednoho zázračného přípravku, ale celkového přístupu. Když dáte vlasům svobodu od těžké syntetiky a naučíte se pracovat s jejich přirozenou texturou, odmění se vám lehkostí, která vydrží od rána až do pozdního večera.
Vlnité vlasy umí vypadat skvěle, ale na druhou stranu umí taky pořádně potrápit. Jednou se vlní přesně tak, jak chcete, podruhé nepříjemně krepatí. Stojí totiž někde na půli cesty mezi rovnými a kudrnatými, a proto také potřebují trochu jiný přístup. Spousta z nás navíc ani netuší, že má přirozeně vlnité vlasy, protože je léta rovnáme žehličkami a fénem. Když pochopíte, jak se vlnité vlasy chovají a co jim svědčí, máte napůl vyhráno. Ráda vám poradím, jak na vlnité vlasy od mytí až po styling, a přidám i osvědčené tipy na vhodnou kosmetiku.
Vlnité vlasy se v kadeřnické typologii označují jako typ 2 a poznáte je podle jemných vln, které naznačují tvar písmene S. Nejde o rovné prameny ani o pevné kudrny, ale o něco mezi tím. Čím výraznější je tvar „S", tím blíž mají vlasy ke kudrnám. Zvlněné vlasy se obvykle dělí do tří podskupin:
Záleží i na tloušťce vlasů. Jemné vlnité vlasy se chovají jinak než husté a silné, a tomu je potřeba přizpůsobit i kosmetiku.
Za tvar vlasu může především tvar vlasového folikulu, tedy jakési „formičky", ze které vlas vyrůstá. Z kulatých folikulů roste rovný vlas, z mírně oválných pak vlnitý, který má v příčném řezu spíš eliptický tvar a snáz se ohýbá [1]. Čím je jeho průřez plošší, tím výraznější je zvlnění, ale zároveň je takový vlas křehčí a zranitelnější. To, jestli máte vlnité vlasy, je z velké části dané geneticky [1], takže jde o vaši přirozenou výbavu, kterou má smysl spíš podpořit než předělávat.
Vlnité vlasy mají jednu nevýhodu zabudovanou přímo ve struktuře. Kožní maz, který pokožka produkuje a ten pak vlasy chrání a vyživuje, putuje po rovném vlase snadno až ke konečkům. U vlnitého vlasu ho ale každá zatáčka zpomaluje, takže se ke konečkům dostává hůř. Délky a konečky proto bývají sušší, matnější a náchylnější k lámání. Hydratace je tedy u vlnitých vlasů úplný základ, na kterém stojí všechno ostatní.
Krepatění souvisí úzce s vlhkostí. Tvar vlasu drží mimo jiné vodíkové můstky. Jsou sice slabší než pevné disulfidické vazby, ale je jich obrovské množství, takže o výsledném tvaru vlasu rozhodují zásadně. Jakmile se vlas dostane do kontaktu s vodou nebo vysokou vzdušnou vlhkostí, vodíkové můstky se rozpadají, vlas nabobtná a vrací se do svého přirozeného tvaru [2]. A pokud byl ten přirozený tvar krepatý, vlas zkrepatí znovu. Problém přitom dělá i prudká změna vlhkosti oběma směry, protože voda se přesouvá dovnitř a ven z vlasu tak dlouho, dokud se nevyrovná s okolím [2].
Vlnité vlasy jsou navíc poréznější než rovné, takže na změny počasí reagují citlivěji. Pozor ale i na opačný extrém než vlhko. Fénování horkým vzduchem totiž vlasy přesuší, po fénu mají zhruba o pět procent méně vody než vlasy uschnuté volně [3]. Přesušený vlas pak vodu čerpá z okolního vzduchu, čímž se celý styling rozpadne.
Máte za to, že vaše vlasy jsou vlnité? Nemusí to být tak úplně pravda. U spousty lidí se přirozeně vlnité vlasy schovávají pod roky žehlení, barvení a nešetrného mytí. Poškozený vlas totiž ztrácí schopnost udržet svůj přirozený tvar a místo radosti z pružných vln bojujete s krepatěním nebo zplihlými konečky.
Omezte činnosti, které vlasy poškozují, a zároveň jim dodejte, co potřebují. Jedině tak se vám podaří přirozené vlny probudit.
Obnova vlnitých vlasů je běh na delší trať. První výsledky tak obvykle uvidíte za tři až šest měsíců.
Péče o vlnité vlasy stojí na třech pilířích: šetrném mytí, opatrném sušení a správném stylingu. Když některý z kroků odbydete, projeví se to skoro vždy v podobě krepatění nebo zplihnutí.
Vlnité vlasy ocení hydratační šampony bez agresivních sulfátů, které je zbytečně vysušují. Protože se ke konečkům dostává jen málo mazu, nemá smysl mýt je každý den, většině lidí stačí každý druhý až třetí den. Po šamponu nevynechávejte kondicionér, který vlasům vrátí vláhu a usnadní rozčesávání. Pokud si nejste jistí samotnou technikou, mrkněte na náš návod, jak si správně mýt vlasy, a proti krepatění pomůže i manuál pro krepaté vlasy.
Nejcitlivější okamžik celé péče přichází hned po umytí. Froté ručník zdrsňuje povrch vlasů, roztahuje vlny a podporuje krepatění, proto sáhněte po ručníku z mikrovlákna nebo bavlněném tričku a přebytečnou vlhkost z vlasů do něj jemně vymačkejte. Rozhodně netřete ani nijak nekruťte.
Vlnitým vlasům skvěle svědčí takzvaný plopping, tedy sušení bez tepla, při kterém vlhké vlasy zabalíte do trička tak, aby usychaly zmáčknuté nahoru k hlavě. Vlny tím získají na definici i objemu a méně krepatí. Zábal ale nenechávejte na hlavě déle než přibližně hodinu a rozhodně ne přes noc, jinak hrozí podráždění pokožky. Pokud vlasy raději fénujete, použijte difuzér na nižší teplotu, vkládejte je po menších pramenech a jemně k hlavě nadhazujte.
Vlnité vlasy se nejlépe upravují vlhké, hned po nanesení péče. Přípravek aplikujte do délek a konečků, vyhněte se kořínkům, a pak vlasy zespodu nahoru promněte v dlaních. Této technice se říká scrunching a je úplným základem definovaných vln.
Abyste vlnité vlasy udrželi celý den, sáhněte po lehkých přírodních gelech, které vlnu zafixují, ale nezatíží. Pokud vlasy hodně trpí suchem, vyzkoušejte vrstvení hydratace metodou LOC: na vlhké vlasy postupně nanesete bezoplachový kondicionér, olej a nakonec krém, vždy od nejlehčí textury po nejtěžší. U jemnějších vlasů zvolte obrácené pořadí a lehké oleje jako jojobový nebo arganový. A jestli toužíte po ještě výraznějších vlnách nebo rovnou kudrnách, podívejte se na náš návod na definované vlny a kudrny.
Vlnité vlasy jsou na složení kosmetiky citlivé, takže se vyplatí číst etikety. Hledejte hydratační složky, které dodají vláhu a uhladí kutikulu: aloe vera, panthenol, rostlinné glyceriny a humektanty, lehké rostlinné oleje a vyživující bezsulfátové mycí báze. Nejlépe si vyberete v naší nabídce přípravků vhodných přímo pro vlnité vlasy.
Co naopak spíše škodí:
TIP OD KARIN ➜ Univerzálním pomocníkem na vlnité vlasy je jojobový olej. Svým složením napodobuje lidský kožní maz, takže vlasy hydratuje a harmonizuje, aniž by je zatížil. Pár kapek vetřených do konečků dodá vlnám lesk a potlačí krepatění.
Pokud jsou vlnité vlasy zároveň i jemné, snadno se zatíží a mají tendenci ke zplihnutí. Doporučuji dodržovat jedno hlavní pravidlo: čím lehčí produkty, tím lépe. Sáhněte po gelech a krémech na vodní bázi a vyhněte se těžkým olejům a máslům, které vlny stáhnou dolů a připraví je o objem. Produkty nanášejte jen do délek a konečků, nikdy ke kořínkům, a zakončete jemným zmáčknutím.
Vlnité vlasy nejsou jen ženská záležitost a péče o ně funguje u mužů na stejném principu. I u mužů každá vlna brání mazu v cestě ke konečkům, takže vlasy bývají sušší a náchylnější ke krepatění a lámání. Základem je hydratace a šetrné mytí. Při stylingu sáhněte po lehkých krémech nebo pomádách a vyhněte se těžkým voskům a alkoholovým gelům. Na rozčesávání používejte hřeben s řídkými zuby nebo prsty, které vlnitý vzorec nerozbíjejí, a vlasy nechte usychat volně nebo je vysušte pomocí difuzéru.
Vlnité vlasy sluší prakticky každé délce, jen každá má svá specifika. Krátké a polodlouhé vlnité vlasy se snáz upravují a stačí jim méně produktu. Dlouhé vlnité vlasy jsou vlastní vahou taženy směrem dolů a jejich konečky bývají nejsušší, potřebují tedy více hydratace. Ať máte vlasy jakkoli dlouhé, nechte si je každých 6 až 8 týdnů zastřihnout.
Když vlnitým vlasům dopřejete dostatek vláhy, jemné zacházení a šetrnou přírodní kosmetiku místo vysokých teplot a agresivní chemie, samy se rozvlní do své nejhezčí podoby. Stačí jim porozumět a být chvíli trpěliví. Začít můžete třeba naší sadou vyladěnou přesně pro potřeby vlnitých vlasů. Nebo snad potěší vaši dlouholetou kamarádku?
Vlnité vlasy nemusíte mýt každý den, většině lidí vyhovuje mytí každý druhý až třetí den. Ke konečkům se dostává jen málo přirozeného mazu, takže časté mytí vlasy spíš vysušuje. Sáhněte po šetrném bezsulfátovém šamponu a nikdy nevynechávejte kondicionér.
Mokrý vlas drží tvar díky vodě. Jak vysychá, vodíkové můstky se přeskupují a vlna se může rozpadnout, zvlášť pokud vlasy třete ručníkem, fénujete horkým vzduchem nebo nepoužíváte žádný styling. Zkuste nanést přípravek do vlhkých vlasů, zmáčknout je směrem nahoru a nechat uschnout pomocí ploppingu nebo difuzéru.
Skutečně rovné vlasy se bez stylingu nebo trvalé natrvalo nezvlní. Ale možná patříte mezi mnohé, kteří vlnité vlasy ve skutečnosti mají, jen je za ty roky nešetrné péče a žehlení nepříjemně ochočili. Díky vhodnější a kvalitnější péči a omezení tepelného stylingu se přirozené vlnění většinou samo hezky vrátí.
Vlnitým vlasům svědčí lehké oleje, které se dobře vstřebávají, například jojobový nebo arganový. Jojobový olej navíc napodobuje přirozený kožní maz, takže vlasy hydratuje, aniž by je zatížil. Nanášejte ho hlavně do konečků a u jemných vlasů jen velmi střídmě.
Péče je stejná jako u žen: hydratace, šetrné mytí a lehký styling. Zaměřte svou pozornost na lehké krémy nebo pomády, rozčesávání hřebenem s řídkými zuby nebo prsty a přirozené sušení nebo využití difuzéru. Těžkým voskům a alkoholovým gelům se raději vyhněte.
Peeling zvládne za pár minut to, na co jiné přípravky potřebují dny. Zbaví pokožku odumřelých buněk a vrátí jí hladkost, svěžest a jas. Možná vás ale mate, že stejné slovo slýcháte ve dvou dost odlišných souvislostech. Když si doma rozetřete přípravek se zrnky a opláchnete ho, jde o kosmetický peeling, který si bez obav dopřejete sami. Když dermatolog nanese na obličej roztok kyselin, mluví se o chemickém peelingu coby odborném zákroku.
Obojí má společný cíl, zbavit pokožku nánosu odumřelých buněk, ale liší se silou, postupem i tím, na jaké místo se používá. Na následujících řádcích se věnuji hlavně té první, domácí a šetrné variantě, protože právě ta patří do běžné péče o tělo, pleť i vlasy. Poradím vám, jak peeling vybrat, jak ho správně používat a jak často, kdy ho zařadit před holení a v čem se liší péče o obličej, tělo a pokožku hlavy.
Peeling je odborně exfoliace, tedy odstranění odumřelých buněk z nejsvrchnější vrstvy kůže, takzvané rohové vrstvy [1]. Pokožka se obnovuje sama, kožní buňky postupně putují z hlubších vrstev k povrchu, kde se zhruba po čtyřech týdnech odlupují. Tento cyklus se ale s přibývajícím věkem, vlivem slunce a okolního stresu zpomaluje.
Když se odumřelé buňky na povrchu hromadí rychleji, než stačí samy odpadávat, pokožka ztrácí jas, je drsná na dotek, hůř se na ni nanáší krém a snadněji se ucpávají póry. A přesně tady přichází ke slovu peeling. Pomůže přirozenou obnovu nastartovat, odstraní povrchový nános a odhalí svěží pokožku [4]. Jednoduše jde o šetrný restart a podporu přirozeného procesu, který na pokožce běžně probíhá, jen s přibývajícím věkem lehce zpomaluje.
Peelingy se dělí na dva základní typy a je dobré vědět, který držíte v ruce.
Mechanický peeling odstraňuje odumřelé buňky pomocí drobných zrnek a třením. Účinek je okamžitý a postup máte plně pod kontrolou. Zrnka bývají přírodní, třeba mleté olivové pecky, meruňkový prášek, cukr nebo sůl. Odborná literatura potvrzuje, že fyzikální exfoliace pomocí zrnek s abrazivními částicemi dokáže okamžitě a účinně odstranit odumřelé buňky, a mleté olivové pecky přitom patří k uznávaným kosmetickým abrazivům [3].
Chemický peeling nepoužívá tření, ale aktivní látky, které jemně rozpustí spoje mezi odumřelými buňkami. Patří sem ovocné kyseliny (AHA), kyselina salicylová (BHA) nebo enzymy. V silnější, hluboké podobě jde o odborný zákrok, který patří do rukou dermatologa a s domácí péčí ho nelze srovnávat.
Všechny peelingy z naší řady jsou mechanické a přírodní. Jejich základem jsou jemné granule středomořských olivových pecek (na obličej a tělo) nebo meruňkový prášek (na pokožku hlavy). Velkou výhodou kvalitních přírodních zrnek je, že mají měkké okraje, takže pokožku nepoškrábou, a přesto jsou velmi účinné [3].
Pravidelná exfoliace prospívá pokožce hned v několika směrech:
UPOZORNĚNÍ ➔ Peeling nevyhladí vrásky. Mechanická exfoliace zlepší jas, hladkost a čistotu pokožky a může mírně uvolnit póry, ale na hloubku vrásek nemá vliv [2].
Peeling určený pro tělo mívá hrubší zrnka než ten, který je vhodný pro obličej. Kůže na těle je totiž silnější a snese intenzivnější péči.
Náš tělový peeling BODY Scrub má sametovou strukturu s mikrogranulemi středomořských olivových pecek a kromě odstranění odumřelých buněk pokožku krásně vyživuje vzácnými oleji a bylinnými výtažky.
TIP OD KARIN ➔ Tělový peeling se skvěle hodí i jako příprava před samoopalovacím krémem nebo před nanášením tělového másla. Na hladké a čisté pokožce drží krém rovnoměrněji a péče se lépe vstřebává.
PRAKTICKÁ RADA ➔ Pokud nanesete tělový peeling na suchou pokožku, bude jeho účinek intenzivnější. Když si dlaň i pokožku naopak lehce navlhčíte, zrna kloužou jemněji a roztírání je příjemnější. Doporučuji vyzkoušet obě varianty a vybrat si tu, která je vám příjemnější.
Tady platí jednoduché pravidlo: jednou až třikrát týdně, podle typu pokožky a podle toho, o jakou partii jde [1].
| Jak často zařadit tělový peeling | |
|---|---|
| Typ pokožky | Jak často používat peeling |
| Suchá nebo citlivá | Jednou týdně, klidně i jednou za 10 až 14 dní |
| Normální | Dvakrát týdně |
| Mastná a odolná | Dvakrát až třikrát týdně |
Silnější kůže na loktech, kolenou a chodidlech snese častější peeling, jemnější partie naopak ošetřujte šetrněji a méně. Důležité je nepřehánět to. Čím intenzivnější exfoliace, tím méně často by měla být. Začněte na spodní hranici, sledujte, jak pokožka reaguje, a frekvenci podle toho upravte. Jak často používat peeling tedy nemá jednu univerzální odpověď, sledujte svou pokožku, ta vám napoví nejlépe.
Jednoznačně PŘED. Podle doporučení Clevelandské kliniky peeling před holením brání zanášení žiletky odumřelými buňkami a zároveň pomáhá předcházet zarůstání chloupků [1]. Když z povrchu odstraníte nános suchých buněk, žiletka lépe klouže a chloupek má volnou cestu k růstu, takže riziko bouliček a zarudnutí klesá.
Bezprostředně po holení už znovu peeling nepoužívejte, pokožka je podrážděná a citlivá. Místo toho ji ošetřete hydratačním krémem. K dalšímu peelingu se vraťte až s odstupem jednoho až dvou dní, kdy už kůži nehrozí podráždění. Pokud se zbavujete chloupků voskem, platí drobná výjimka: jeden až dva dny před epilací peeling vynechejte úplně, aby pokožka nebyla přecitlivělá.
Kůže na obličeji je jemnější a tenčí než na těle, a proto si zaslouží vlastní, šetrnější přípravek. Tělový peeling na obličej nepoužívejte, jeho zrna jsou na jemnou pleť příliš hrubá. Sáhněte raději po pleťovém peelingu, který je určený přesně pro tuto oblast.
Náš FACE Scrub kombinuje jemné granule středomořských olivových pecek se zvláčňujícím účinkem. Umožňuje hloubkové čištění obličeje, krku i dekoltu, odstraňuje kožní maz, pot a mrtvé buňky, a přitom pokožku díky vzácným olejům, vitaminům a vyživujícím výtažkům zároveň hydratuje. To je u dobrého peelingu klíčové, kvalitní přípravek nejen exfoliuje, ale zároveň podpoří hydrataci pokožky [3]. Pleť po něm zůstává čistá, svěží, hladší a zářivá a snadno se umývá.
Naneste malé množství na celý obličej, krk a dekolt a vmasírujte krouživými pohyby. Poté opláchněte vodou. Máte-li obzvlášť citlivou nebo dehydratovanou pleť, nastříkejte po opláchnutí Cloud Booster Tonic a jemně ho vmasírujte. Pokožku tím zklidníte a doplníte jí vláhu. Vhodné jsou i kvalitní hydratační pleťové krémy.
Na peeling vlasové pokožky se často zapomíná, a přitom je pro zdraví vlasů velmi důležitý. Na pokožce hlavy se časem hromadí zbytky stylingových přípravků, přebytečný maz a odumřelé buňky, což může vést k lupům, svědění a ucpaným folikulům. Peeling tento nános odstraní, uvolní póry a připraví pokožku na lepší vstřebání aktivních látek z dalších produktů [4]. Masáž navíc pokožku prokrví a okysličí, čímž podpoří zdravější růst vlasů.
Náš SCALP Scrub je jemný přírodní peeling s meruňkovým práškem a BIO extrakty. Odstraňuje odumřelé buňky, detoxikuje a hloubkově hydratuje pokožku hlavy, zklidňuje podráždění a je bez silikonů, parabenů, sulfátů a parfemace, takže ho ocení i citlivá nebo mastnější pokožka. Najdete ho mezi našimi peelingy na vlasy a vlasovou pokožku.
Pravidelné používání pomáhá obnovit rovnováhu pokožky a může pozitivně ovlivnit růst vlasů i celkový komfort. Pokožka hlavy tak zůstává zdravá, svěží a připravená nasát výživu z následné péče.
Po zimě bývá pokožka unavená a matná. Přes chladné měsíce se zpomalují její přirozené pochody, hromadí se odumřelé buňky a na to vše nanášíme husté krémy. Jaro je proto ideální čas na restart a peeling u něj hraje hlavní roli.
Postup je jednoduchý. Nejdřív peelingem odstraňte zimní nános a probuďte pokožku k jasu. Pak přejděte na lehčí hydrataci, protože těžké zimní krémy už nemusí být potřeba. A nezapomeňte na opalovací krém. Čerstvě exfoliovaná pokožka je totiž citlivější na slunce a sluneční záření přes jaro sílí, takže denní SPF je na místě.
Pravidelný peeling pomáhá předcházet i zarůstání chloupků a drsné takzvané jahodové kůži, takže než vytáhnete kraťasy a sukně, budete mít pokožku hladkou a připravenou.
Peeling je šetrný, ale i s ním se to dá přehnat, a pak nadělá víc škody než užitku. Pokud ho používáte příliš často nebo příliš silně, oslabíte ochrannou bariéru pokožky a ta se začne bránit. Poznáte to tak, že pokožka je zarudlá, pálí nebo štípe a je velmi napnutá. Můžete také pozorovat šupinatění a paradoxně i více nedokonalostí. Pokud takové příznaky zaznamenáte, peeling na čas vynechejte, pokožku jen jemně čistěte a vytrvale hydratujte.
Poslední, ale o to důležitější rada na závěr. Po každém peelingu pokožku zhydratujte [1]. Exfoliace ji totiž může lehce vysušit a hydratační krém jí vrátí komfort a uzamkne vláhu.
Tělový peeling je kosmetický přípravek se zrnky určený na pokožku těla, který odstraňuje odumřelé buňky, nečistoty a přebytečný maz. Zrna bývají hrubší než u obličejových peelingů, protože kůže na těle je silnější. Kvalitní tělový peeling pokožku zároveň vyživuje a zanechává ji hladkou a svěží.
Naneste malé množství na navlhčenou pokožku a krouživými pohyby masírujte od chodidel směrem nahoru, zhruba půl minuty na každou partii. Poté opláchněte vlažnou vodou, jemně osušte a nakonec naneste tělový krém. Na suché pokožce bude účinek intenzivnější, s trochou vody zrna kloužou jemněji.
Většině pokožky vyhovuje jednou až třikrát týdně. Suchá a citlivá kůže si vystačí s jedním peelingem týdně, normální se dvěma a mastná a odolná snese dvakrát až třikrát týdně. Začněte méně často a podle reakce pokožky frekvenci upravte.
Před holením. Odstraníte tím odumřelé buňky, žiletka lépe klouže a snižuje se riziko zarůstání chloupků. Bezprostředně po holení už pokožku nepeelujte, raději ji zklidněte krémem a k dalšímu peelingu se vraťte až po jednom až dvou dnech.
To zásadně nedoporučuji. Kůže na obličeji je jemnější a tenčí a zrna tělového peelingu jsou na ni příliš hrubá. Na obličej, krk a dekolt používejte jemnější pleťový peeling, který je pro tuto oblast přímo určený.
Většině lidí stačí peeling vlasové pokožky zhruba jednou týdně. U mastnější pokožky nebo při častém používání stylingu klidně o něco častěji, u suché a citlivé naopak jednou za 10 až 14 dní. Přípravek naneste na suchou pokožku před mytím, vmasírujte, nechte 5 až 15 minut působit a opláchněte.
V takovém případě bývá pokožka zarudlá, napnutá, pálí nebo štípe, šupinatí se a může mít i více nedokonalostí. Pokud si všimnete takových příznaků, peeling na čas vynechejte a soustřeďte se na jemné čištění a hydrataci, dokud se pokožka nezklidní.
Ruce používáme každý den a většinou jim nevěnujeme příliš pozornosti. Dokud ale nezačnou nepříjemně pnout, svědit nebo praskat. Suchá kůže na rukou je přitom velmi častý problém, který se netýká jen zimních měsíců. U někoho se objevují vysušené ruce pouze po úklidu nebo častém mytí, jiného trápí extrémně suché ruce celoročně. Pokožka je pak hrubá, napnutá a někdy až bolestivě popraskaná.
Dobrou zprávou je, že tento stav lze ve většině případů výrazně zmírnit správně nastavenou péčí a omezením faktorů, které pokožku dlouhodobě oslabují a vysušují. Základem je ale nejprve pochopit, co za problémem skutečně stojí.
Ruce patří mezi nejzatěžovanější části lidského těla. Denně přicházejí do kontaktu s vodou, mýdlem, čisticími prostředky, odolávají změnám teplot i síle UV záření. Ale na rozdíl od ostatních částí těla mají jednu významnou nevýhodu. Obsahují totiž méně mazových žláz, takže si přirozeně vytvářejí méně ochranného filmu. Právě tato neviditelná vrstvička pomáhá pokožce zadržovat vlhkost a v případě jejího narušení ruce začnou být suché, citlivé a náchylnější k popraskání.
Jednou z nejčastějších příčin, proč se ruce vysouší a praskají, je pravidelný kontakt s čisticími prostředky. Mytí nádobí, dezinfekce, prostředky na koupelnu nebo agresivnější kosmetika mohou pokožku postupně oslabovat. Silné složky rozpouštějí nejen nečistoty, ale také přirozené lipidy, které tvoří ochrannou bariéru pokožky. Výsledkem bývá suchost, napětí, zarudnutí nebo jemné prasklinky. Pokud doma uklízíte často nebo pracujete s chemikáliemi, gumové rukavice nejsou přehnaná opatrnost, ale praktická prevence.
Téměř každý z nás v zimě pociťuje sušší ruce. Mrazivé počasí, vítr i pravidelné střídání chladného venkovního vzduchu a přetopených místností představují pro pokožku značnou zátěž. Vlivem nízkých teplot se snižuje tvorba přirozeného kožního mazu, pokožka ztrácí pružnost a snadněji vysychá. Často jsou ruce viditelně hrubší, pociťujeme nepříjemné pnutí nebo se objevují drobné prasklinky, nejčastěji v okolí kloubů a na hřbetech rukou. Pokud ruce během zimy nechráníte rukavicemi a pravidelně je nepromazáváte, vysušení se obvykle projeví velmi rychle.
Kompletní návod a tipy, jak chránit namáhaná místa, najdete v článku Dokonalá péče o ruce, nohy a rty během zimy.
Jako i v mnoha dalších případech, i zde platí pravidlo, že méně znamená více. Při mytí totiž neodstraňujeme jen bakterie a nečistoty, ale i přirozenou ochrannou vrstvu pokožky. Pokud si ruce myjete mnohokrát denně, používáte silné mýdlo a následně žádný krém, pokožka jednoduše nestíhá regenerovat.
Na opalovací krém na obličej si už většina z nás zvykla, ruce ale při ochraně před sluncem často zůstávají stranou. Přitom právě na nich bývají známky stárnutí pokožky po letech velmi dobře viditelné.
Sluneční záření pokožku rukou nejen zatěžuje, ale také podporuje ztrátu vlhkosti, urychluje její stárnutí a zvyšuje riziko vzniku pigmentových skvrn. V létě nebo při delším pobytu venku tak mohou být vysušené ruce důsledkem právě nedostatečné ochrany před UV zářením.
Proto se vyplatí myslet na ruce stejně jako na obličej a při pobytu na slunci na ně pravidelně nanášet opalovací krém. Pokožce tím pomůžete předejít nejen vysušování, ale i předčasnému stárnutí. Po slunění pak rukám prospívá zklidňující péče se složkami, jako je panthenol nebo aloe vera, které pomáhají obnovit hydrataci a zklidnit podráždění.
Pokud trávíte hodně času v kanceláři nebo doma v přetopených místnostech, trpí tím pokožka celého těla. Suchý vzduch z topení nebo klimatizace doslova „vytahuje“ vlhkost z pokožky. Často si toho všimnete hlavně v zimních měsících, kdy je pokožka na rukou hrubší, napjatá a celkově citlivější.
Pokožka se zvyšujícím se věkem ztrácí schopnost regenerace. Postupně ubývá kolagenu, kyseliny hyaluronové i lipidů, které pokožku přirozeně chrání. Kůže se proto ztenčuje, je méně elastická a náchylnější k vysušení. Velmi suché ruce se tak často objevují i v souvislosti s hormonálními změnami.
V mnoha případech je problém překvapivě jednoduchý, tělu jenom chybí voda. Pokud organismus není dostatečně hydratovaný, projeví se to právě i na stavu pokožky a suchá kůže na rukou bývá jedním z prvních signálů.
Pokud je pokožka dlouhodobě extrémně suchá, svědí, praská nebo se její stav nelepší ani při dodržování pravidelné péče, může jít o něco víc než jen vysušení.
Suché ruce mohou souviset s:
Zpozornět byste měli i tehdy, pokud je suchá kůže jen mezi prsty. V některých případech totiž může jít o plísňovou infekci způsobenou například nedostatečným osušováním rukou nebo nošením neprodyšných rukavic.
TIP OD KARIN ➜ Mějte svůj oblíbený krém vždy po ruce. Jeden postavte vedle umyvadla, další v praktickém cestovním balení noste v kabelce nebo v batohu.
Ideální krém na suché ruce často kombinuje více typů aktivních látek. Například hydratační složky, které do pokožky přitahují vodu, spolu s výživnými oleji a másly, jež pomáhají vlhkost v pokožce uzamknout. Při výběru se proto neřiďte jen vůní nebo obalem, ale podívejte se i na to, co krém skutečně obsahuje. Některé složky dokážou pokožce pomoci výrazně více než jiné.
Glycerin patří mezi nejúčinnější hydratační složky v péči o suché ruce. Funguje jako humektant, což znamená, že na sebe váže vodu a pomáhá ji udržet v pokožce. Díky tomu zmírňuje pocit pnutí, zlepšuje pružnost pokožky a podporuje obnovu narušené ochranné bariéry. Obzvlášť dobře funguje u dlouhodobě vysušených nebo často mytých rukou.
Mandlový olej je bohatý na vitamin E, mastné kyseliny a antioxidanty, které pokožku vyživují a zvláčňují. Pomáhá obnovovat přirozenou ochrannou vrstvu kůže, zmírňuje hrubost a podporuje regeneraci drobných popraskaných míst. Díky své jemnosti bývá dobře snášen i citlivou nebo podrážděnou pokožkou rukou.
Lněný olej obsahuje vysoké množství omega-3 mastných kyselin, které podporují regeneraci a pomáhají zklidňovat suchou či podrážděnou pokožku. Přispívá k obnově kožní bariéry, omezuje nadměrnou ztrátu vlhkosti a zlepšuje pružnost pokožky.
Oves je známý svými zklidňujícími a ochrannými účinky. Obsahuje beta-glukany a další látky, které pomáhají tlumit podráždění, svědění a pocit pnutí. Zároveň podporuje hydrataci a obnovu ochranné vrstvy pokožky. Je velmi vhodný pro suché ruce, které jsou zároveň citlivé nebo reagují zarudnutím.
Díky obsahu mastných kyselin a vitaminů A a E intenzivně vyživuje, změkčuje hrubou pokožku a chrání ji před dalším vysušováním. Na pokožce vytváří jemný ochranný film, který pomáhá uzamykat hydrataci a podporuje regeneraci popraskaných míst.
Urea je jednou z nejúčinnějších složek při péči o extrémně suché a popraskané ruce. Pomáhá intenzivně hydratovat pokožku, změkčuje ztvrdlá a šupinatá místa a podporuje přirozené odlupování suchých buněk. Zároveň zlepšuje schopnost pokožky zadržovat vlhkost, takže ruce působí hladší a méně napjaté.
DOPORUČENÍ ➜ Pro hloubkovou obnovu a odstranění šupinek kůže zařaďte do své rutiny jednou týdně také šetrný peeling na ruce.
Suchá kůže na rukou rozhodně není stav, se kterým se musíte smiřovat. Většinou stačí jen několik drobných změn v návycích, např. šetrnější mytí, kvalitnější krém nebo lepší ochrana před chemikáliemi a chladem, a pokožka se zase začne postupně vracet do rovnováhy.
Znáte ten pocit, kdy se na veřejnosti nebo během důležité schůzky musíte vnitřně velmi ovládat, abyste se nezačali škrábat na hlavě? Takovému nutkání se odborně říká pruritus a čas od času ho zažije každý. Pokud je to opravdu výjimečně, nemusíte to řešit, ale pokud se s nepříjemným svěděním potýkáte pravidelně nebo dokonce často, doporučuji zkusit odhalit příčinu svědění a zaměřit se na prevenci.
Svědění pokožky hlavy může mít mnoho příčin. Některé z nich snadno vyřešíte doma během pár dní, jiné však vyžadují odbornější přístup [1]. Pokud necháte tento problém bez povšimnutí, může se z malé nepohody stát něco závažnějšího, a proto se společně podíváme na nejčastější spouštěče svědění a poradíme, co na něj skutečně pomáhá.
Problém nevyřešíme, pokud neznáme jeho příčinu. Za svědění vlasové pokožky nejčastěji může jeden z následujících faktorů:
Nedostatek hydratace je jednou z nejběžnějších příčin. Kůže se přesuší buď pod vlivem okolního prostředí, nebo kvůli používání agresivní kosmetiky. Výrazně horší to bývá v zimě, kdy se více topí, venku mrzne a vzduch je celkově suchý. Suchá kůže bývá navíc často spojena s nadměrnou tvorbou drobných, suchých lupů.
Silné svědění pokožky na hlavě ve spojení s mastnými a nažloutlými lupy jednoznačně ukazuje na seboreu. Ta vzniká přemnožením kvasinek rodu Malassezia, které se běžně na kůži vyskytují. Pokud se s ná potýkáte, dbejte především na pravidelné čištění vlasové pokožky.
Na vině může být nová barva na vlasy, stylingový gel nebo příliš parfémovaný šampon. Alergická reakce na chemické složky se projevuje jako intenzivní svědění, zarudnutí a někdy se mohou objevit i drobné, svědící pupínky ve vlasech. Pozor si dejte i na mechanické podráždění, příliš hrubé kartáčování nebo škrábání ostrými nehty situaci jen zhoršuje.
Pokud svědění trvá příliš dlouho a vy ho ignorujete, neustálé škrábání a zánět v kůži mohou oslabit vlasové folikuly. Oslabení folikulů už jen jen krůček k jejich vypadávání. I proto je tak důležité rozpoznat primární příčinu včas.
Často si za to, že nás svědí pokožka hlavy, můžeme tak trochu sami nesprávnými návyky. Čeho se nejčastěji dopouštíme?
Pokud váháte, jaký postup je ten správný, přečtěte si článek, kde se správné technice umývání vlasů věnujeme.
První věc, kterou můžete udělat, je vyměnit vlasovou kosmetiku. Pokud už jste vystřídala několik značek z drogerie a pořád se nic moc nemění, je na čase zvolit šampony, které jsou pro svědivou pokožku skutečně určeny. V jejich složení se zaměřte zejména na přírodní látky, které kůži zklidní, hydratují a působí antisepticky.
| Účinné ingredience zmírňující svědění | ||
|---|---|---|
| Účinná látka | Vhodný produkt | Hlavní účinky na pokožku |
| Aloe vera | Šampony s aloe vera | Zklidňuje, účinně hydratuje a zmírňuje podráždění. Uklidňuje záněty a podporuje hojení. |
| Kokosový olej | Šampony s kokosovým olejem | Intenzivně hydratuje a vyživuje. Má přirozené antibakteriální vlastnosti, čímž předchází infekcím. |
| Konopí | Šampony s konopím | Má silné protizánětlivé a uklidňující účinky, bleskově mírní akutní podráždění. |
| Zelený čaj | Šampony se zeleným čajem | Obsahuje antioxidanty, které chrání kůži, zklidňují ji a pomáhají bojovat proti mikrobům. |
| Máta | Šampony s mátou | Příjemně chladí, okamžitě potlačuje nutkání ke škrábání a působí proti lupům. |
| Měsíček lékařský | Šampony s měsíčkem | Podporuje regeneraci kožních buněk, zmírňuje zarudnutí a hojí drobná poranění. |
| Rozmarýn | Šampony s rozmarýnem | Zlepšuje prokrvení pokožky, má antiseptické vlastnosti a stimuluje zdravý růst vlasů. |
TIP OD KARIN ➜ Kromě šamponů můžete kůži dopřát extra péči pomocí čistých přírodních produktů. Skvělým pomocníkem je jojobový olej. Mezi hlavní benefity tohoto oleje patří to, že svým složením napodobuje lidský kožní maz, takže kůži dokonale harmonizuje a hydratuje bez ucpávání folikulů. Pro okamžité zklidnění, zchlazení a hydrataci poškozené kůže doporučuji přímo na postižené místo aplikovat Aloe pure gel.
Pokud je vaše pokožka hlavy svědivá, je potřeba začít striktně kontrolovat etikety produktů. Následující látky jsou pro citlivou kůži doslova nepřítelem:
Co je tedy důležité? Svědící pokožka hlavy je signálem vašeho těla, které tím dává najevo nespokojenost nebo potřebu změny. Ve většině případů stačí vyřadit agresivní chemii, začít používat šetrnou přírodní kosmetiku a dopřát pokožce potřebnou hydrataci a rovnováhu. Pokud by však silné svědění přetrvávalo delší dobu, objevily se stroupky nebo kůže začala mokvat, na nic nečekejte a navštivte dermatologa.
Pro své vlasy děláte maximum, ale pořád to není ono? Občas jsou jako bez života, rychle se mastí, nebo jsou těžké. Takový příběh mi v salonu vypráví mnoho mých klientek. Viníkem jsou často neviditelné nežádoucí nánosy na vlasech, které brání jejich přirozenému fungování.
Na vlasech se totiž postupem času usazují nánosy ze stylingových přípravků, silikonů i minerálů z tvrdé vody, které běžný šampon zkrátka nezvládne. Pojďme si říct, jak funguje hloubkové čištění vlasů, proč je důležité i pro ty z nás, které sázejí na čistou přírodní kosmetiku, a jak tento rituál správně provést.
Během každodenních činností se naše vlasy stávají magnetem na nečistoty. Nejde jen o prach, ale především o látky, které na vlasovém vláknu vytvářejí neprodyšnou bariéru:
Tato destruktivní vrstva bere vlasům objem, lesk a hlavně – brání výživným látkám z vašich drahých masek, aby pronikly dovnitř. Bez hloubkového čištění tak vaše oblíbená péče v podstatě jen klouže po povrchu.
Existuje několik neomylných signálů, že nastal čas na čištění vlasů od silikonů a nečistot:
Hloubkové čištění je intenzivní proces, který připraví vlasy na novou vlnu hydratace a výživy, a stačí, když ho provedete 2x měsíčně. Postupujte podle následujících kroků:
Hlavně takový, který je šetrný, ale přitom funguje. Neměl by obsahovat sulfáty, silikony ani umělou parfemaci a měl by maximálně využívat přírodní složky. Takové podmínky splňuje i detoxikační micelární šampon MORINGA WASH.
Pokud hledáte, jak vyčistit vlasy pomocí jednoduchých přírodních ingrediencí, existují osvědčené cesty. Jablečný ocet je skvělý pro obnovu pH a uzavření vlasu, zatímco kosmetické jíly (bílý jíl) nebo aktivní uhlí dokáží skvěle dezinfikovat a absorbovat nečistoty. A bylinky? Jejich kouzelnou sílu využívaly už naše prababičky.
Promíchejte lžíci jedlé sody s několika lžícemi vody (hmota by měla mít konzistenci kondicionéru), naneste na vlasy a pokožku hlavy a po několika minutách opláchněte vlažnou vodou.
Po použití jedlé sody nevynechte další důležitý krok, a to oplach kyselou směsí. Jedlá soda totiž otevírá kutikulu a zbavuje vlasy jejich přirozené ochrany. Oplach z jablečného octa kutikulu uzavře a vyhladí. Navíc má ocet čisticí schopnosti a napomáhá obnovit rovnováhu pH pokožky hlavy.
Upozornění! Čištění pomocí jedlé sody a octa nedoporučujeme častěji než 1x měsíčně. Jedlá soda má velmi vysoké pH a jablečný ocet zase nízké. Výsledkem je sice uzavření vlasu a vorvnání pH, nicměné tak velké výkyvy nejsou dobré ani pro vlasy ani pro pokožku. Při častější aplikaci jedlé sody s jablečným octem se mohou narušovat keratinová vlákna a vlasy se začnou lámat.
Bílý kosmetický jíl můžete využít ve formě masky, peelingu nebo jako přísadu do šamponu. Jíl pokožku hlavy účinně očistí a dezinfikuje, navíc přispívá k regulaci činnosti mazových žláz.
Která bylinka je ta správná k očistě vlasů i pokožky hlavy? Čistící a kondicionační vlastnosti má zelený čaj, kopřiva, tymián, heřmánek, rozmarýn i šalvěj. Ať už si vyberete jakoukoliv z nich, použijte vychladlý odvar jako závěrečný oplach po každém mytí vlasů.
Výsledkem hloubkového čištění je pocit absolutní lehkosti a velká spokojenost. Je odstraněn nános starých přípravků a každý vlas je tak perfektně připraven na příjem nové výživy a hydratace. Vlasy jsou lesklé a mnohem hladší, pokožka hlavy volně dýchá a vlasový styling bude fungovat tak, jak jste si představovali.
Užijte si vlasy v jejich přirozené kráse. Věřte mi, že po pravidelném čištění a správné péči se svých vlasů jen tak dotýkat nepřestanete.
Mít silné a zdravé vlasy není jen otázkou genetiky. Je to výsledek rovnováhy mezi tím, co svému tělu dopřáváte uvnitř, a tím, jak o sebe pečujete navenek. Pokud jsou vaše vlasy slabé, křehké nebo bez života, často vám tím organismus dává najevo, že mu něco chybí. Vlasy a nehty jsou totiž prvními místy, kde se projeví vnitřní nerovnováha.
Na základě mých dlouholetých zkušeností vám dám pár tipů, jak posílit vlasy systematicky a co skutečně funguje na cestě za pevnou a zářivou hřívou.
Nejde jen o to, aby vlasy rychleji rostly. Skutečné posílení vlasů zahrnuje zlepšení jejich vnitřní struktury, pružnosti a odolnosti.
Silný vlas se neláme při prvním tahu hřebenem, má uzavřenou kutikulu, která odráží světlo, a pevně drží ve vlasovém folikulu. Posílení vlasových kořínků je pak základním předpokladem pro to, aby nový vlas vyrostl kvalitní již od samého začátku.
Pokud jsou vlasy slabé, na vině je pravděpodobně i nedostatek správných živin a minerálů, které byste měli přijímat v potravě. Pro posílení vlasů jsou klíčové zejména následující složky:
Tip ➜ Nezapomínejte na pitný režim. Dostatek vody je základem pro hydrataci vlasové pokožky a transport živin ke kořínkům.
Správně zvolená strava musí být doplněna o kvalitní přírodní kosmetické přípravky, které vlasy ochrání a postarají se o případné opravy. Pozornost věnujte zejména složení, produkty plné chemie by vlasům ještě více uškodily.
V zimě vlasy trpí mrazem a suchým vzduchem v místnosti. Doporučuji aplikovat masky s arganovým olejem, glycerinem nebo panthenolem. Ty vlasy pěkně regenerují a navíc i chrání před vysoušením.
V létě vlasy bojují s kombinací slunce a chlorované vody. Starejte se o ně pomocí produktů s aloe vera, vitamínem E a kyselinou hyaluronovou.
Bez ohledu na roční období si zapamatujte tři základní kroky či ingredience. Není jich mnoho, ale rozdíl umí udělat obrovský.
Pokud hledáte intenzivní kúru, vsaďte na olejové zábaly. Rostlinné oleje pronikají hluboko do struktury a dokážou vlas perfektně hydratovat a vyživit. Pravidelná masáž pokožky hlavy při aplikaci oleje navíc stimuluje krevní oběh, což vede k lepšímu posílení vlasových kořínků. Nevíte, jak na to? Detailně je vše vysvětleno v článku o olejových zábalech.
Nepočítejte s tím, že vlasy zesílí do druhého dne. Vlas roste průměrně o 1 cm za měsíc, takže výsledky vaší nové péče a lepšího jídelníčku se naplno projeví až po několika týdnech či měsících.
Dopřejte čas svým vlasům i tělu a k času připojte láskyplnou péči a promyšlený zdravý jídelníček. Nádherné a zdravé vlasy na první pohled budou tou nejkrásnější odměnou.
Hledáte způsob, jak vrátit život vlasům, které ztratily lesk, lámou se a působí unaveně? Pak bude tradiční metoda péče, která zažívá velký návrat - olejování vlasů - pro vás ta pravá. A je to správně. Přírodní oleje jsou koncentrovaným zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů, které dokážou s vlasovou strukturou hotové zázraky.
Poradím vám, stejně jako mým klientkám v salonu, jak připravit ten nejlepší olejový zábal, který konkrétně si pro vaše vlasy vybrat a proč tato procedura vyžaduje trochu jiný přístup než běžná maska.
Na první pohled se může zdát, že jde o synonymní výrazy, ale není to tak. Ve světě profesionální vlasové péče jde o odlišné procedury s vlastními pravidly.
Výběr oleje je klíčový. Každý typ vlasů totiž ocení něco jiného.
| Druhy oleje podle typu vlasů | |
|---|---|
| Typ vlasů | Druh oleje |
| Suché a lámavé vlasy | Kokosový, arganový, olivový, jojobový |
| Jemné a oslabené vlasy | Kokosový, arganový, jojobový |
| Řídké a vypadávající | Ricinový |
| Vlnité a kudrnaté | Kokosový, jojobový |
| Lupy | Jojobový |
Aby byl vlasový zábal opravdu efektivní, dodržujte tento osvědčený rituál:
Tip: Nebojte se experimentovat a oleje mezi sebou míchat. Pro relaxační zážitek přidejte kapku esenciálního oleje z levandule nebo rozmarýnu.
Olejové zábaly na vlasy nejsou „zázrakem na počkání“, ale při pravidelné aplikaci (jednou za 1–2 týdny) jsou výsledky ohromující.
I když jsou zábaly na suché vlasy spásou, jemné nebo extrémně mastné vlasy je nemusí vždy ocenit. Mohly by potom působit zplihle. V takovém případě sáhněte raději po zábalu ze zeleného jílu, který reguluje maz.
Pokud však toužíte po hebkosti, lesku a hloubkové výživě bez syntetických látek, je olejování tou nejpřirozenější cestou k vitálním vlasům. První výsledky v podobě uhlazených konečků uvidíte už po první aplikaci, po čase zmizí i problémy se suchou pokožkou a nově vyrostlé vlasy budou pevnější a zdravější.
Možná si říkáte, že na mytí vlasů není co zkazit. Děláme to přece celý život. Ale ruku na srdce, věnujete tomuto procesu stejnou pozornost jako třeba výběru pleťového séra? Často právě v koupelně, pod proudem vody, nevědomky pácháme chyby, které stojí za rychlým maštěním, lámavostí nebo ztrátou objemu.
Pojďme si z mytí vlasů udělat vědomý rituál. Proměňte svou rutinu v péči, která podpoří sílu přírodních ingrediencí ve vaší kosmetice.
Vše začíná u suchých vlasů. Důkladně je rozčešte. Postupujte pomalu od konečků směrem ke kořínkům. Proč? Mokré vlasy jsou extrémně křehké a náchylné k přetržení. Rozčesáním předem minimalizujete zacuchání během mytí a usnadníte následné sušení.
Jakmile vstoupíte do sprchy, zkontrolujte teplotu vody (měla by být vlažná). Horká voda sice působí relaxačně, ale pro vlasy je to šok. Způsobuje nadměrné otevírání vlasové kutikuly, pokožka se pak brání zvýšenou produkcí mazu a vlasy křehnou.
Tento krok je klíčem k transformaci vašich vlasů. Jedno umytí zkrátka nestačí.
Naneste šampon do dlaní, aktivujte ho trochou vody a rozprostřete na vlasy i pokožku hlavy. V prvním kole bojujete s prachem, potem a zbytky stylingu. Nemyjte délky, šampon, který po nich steče při oplachování, bohatě stačí k jejich vyčištění. Pokožku nemasírujte nehty, ale bříšky prstů. Buďte jemní a nespěchejte, ať pokožku zbytečně nedráždíte.
Teď, když je cesta volná, může šampon skutečně pracovat. Druhé mytí umožní aktivním látkám (jako je třeba Aloe vera nebo esenciální oleje) proniknout do vlasového vlákna. Uvidíte, že šampon bude pěnit mnohem lépe, i když ho použijete méně.
Nenechte se zmást reklamou. Bohatá pěna není ukazatelem čistoty a vyšší kvality produktu. Skutečně kvalitní přírodní šampony pění méně, protože neobsahují agresivní sulfáty, ale i tak myjí stejně efektivně nebo dokonce i lépe.
Šampon vlas „otevře“, aby ho vyčistil. Pokud byste zde skončili, vlas zůstane zranitelný a matný.
Vlasy na závěr velmi důkladně opláchněte. Pokud by totiž ve vlasech zůstaly zbytky prostředků, vlasy by hůře dýchaly a začaly by se přirozeně více mastit. Takové vlasy se pak ani nedají správně vyfoukat a účes je hned od začátku zplihlý a bez objemu.
Osobní TIP ➜ Jak poznat, že vlasy jsou správně opláchnuté? Měly by mezi prsty “vrzat”. Pokud jsou kluzké, stále na nich zůstává produkt, který by je po uschnutí zatížil.
Po sprše vlasy jen jemně vymačkejte do ručníku. Žádné zběsilé tření a cuchání! Vlasy nechte v ručníku jen pár minut. Dlouhé „turbanování“ vytváří teplé a vlhké prostředí, které svědčí bakteriím a naopak ubližuje vlasové pokožce.
Při fénování zvolte nižší teplotu a vždy foukejte po směru růstu (od kořínků ke konečkům). Tím uhladíte vlasové šupinky a dosáhnete onoho zrcadlového lesku, po kterém všechny toužíme. Před použitím fénu nezapomínejte aplikovat na vlasy termoochranu.
I když je to pro někoho pohodlnější, mytí v předklonu vlasům nesvědčí. Voda a produkty tečou proti směru růstu šupinek vlasu, což vede k zacuchání. Navíc v předklonu málokdy vypláchnete šampon z týla a zátylku dostatečně důkladně. Myjte vlasy tedy raději ve stoje nebo v sedě ve vaně, nechte vodu přirozeně stékat po jejich délce.
Máte pocit, že jsou vaše vlasy po kondicionéru zplihlé, i když ho nanášíte správně? Existuje možnost obráceného mytí, která však má svá specifika a rozhodně není pro každého. Logika je prostá: nejprve nanesete kondicionér do délek a po jeho vymytí teprve použijete šampon.
Je tedy jednoznačné, že za krásnými vlasy nestojí jen šťastná genetika, ale především respekt k jejich přirozené struktuře i správné technologické postupy jejich umývání. Když přestanete spěchat a osvojíte si tyto jednoduché principy, zjistíte, že i s minimem produktů můžete dosáhnout výsledků, které jste dříve hledaly v kadeřnických salonech.
Krepaté vlasy dokáží potrápit při úpravě i stylingu, kdy se může zdát téměř nemožné je zkrotit a upravit do požadovaného vzhledu. Kromě estetické stránky však krepatění svědčí i o tom, že s vlasy není něco v pořádku.
Krepatění vlasů poznáte tak, že jednotlivé jemné vlásky se odchylují od hlavního kompaktního pramene a působí tak načechraným, neuspořádaným a zvlněným dojmem. Při bližším prozkoumání na těchto vlasech také často najdete drobné vlnky či zalomení, která se špatně narovnávají a často odolávají i použití tepla nebo kosmetických přípravků [1].
I když se nejedná o oficiální dělení, v závislosti na celkovém vzhledu a oblasti výskytu nežádoucího zvlnění můžete rozlišit několik typů krepatění vlasů:
Primární příčinou krepatění vlasů je narušení jejich ochranné povrchové vrstvy, tzv. kutikuly. Součástí této ochrany jsou i lipidy, které vytvářejí hydrofobní (vodu odpuzující) film a také minimalizují tření mezi jednotlivými vlasy. Poškození kutikuly tak narušuje přirozené vlastnosti vlasu vzhledem k vodě a okolní vlhkosti, a mimo jiné tvoří povrch vlasu drsnější.
Existuje přitom mnoho různých vlivů, které mohou k narušení ochranné vrstvy vlasu přispívat, mezi ty nejčastější patří:
Ani v případě, že vám byly do vínku naděleny “nepříznivé předpoklady” pro krepatění vlasů, nemusíte zoufat. Při správné péči o vlasy a omezení rizikových faktorů zvyšujících míru krepatění totiž můžete dosáhnout krásných a zdravých vlasů. Doporučuji vám zaměřit se zejména na tyto oblasti:
Největší míra poškození vlasů hrozí po mytí. Mnoho lidí má tendenci vlasy kroutit a drhnout ručníkem, což téměř spolehlivě vede k narušení jejich ochranné vrstvy. Namísto toho proto vlasy po umytí pouze jemně vymačkejte otevřenými dlaněmi směřujícími proti sobě. Pokud vlasy potřebujete zbavit vody účinněji, můžete použít látku z mikrovlákna nebo bavlny. I v tomto případě se však vyhněte jakémukoliv tření nebo kroucení a látku pouze položte na vlasy a jemně přitlačte, aby se voda nasákla do tkaniny.
Po umytí se vyvarujte také hrubému rozčesávání mokrých vlasů nebo jejich stahování do pevných gumiček.
Krepaté vlasy se při stylingu často vzpouzí i při použití kosmetiky nebo tepla. Důležité je proto postupovat systematicky a podchytit při péči o ně každý jednotlivý krok. V první řadě dbejte na výběr správného šamponu, který podpoří hydrataci vlasů a zároveň neobsahuje složky, které by prohlubovaly poškození jejich ochranné bariéry.
V další fázi neopomeňte ani kondicionér a vyživující masku na krepaté vlasy. Právě tyto přípravky totiž snižují povrchové napětí vlasů a také jejich tření, čím podporují lesklý a kompaktní vzhled.
Kromě této zcela základní péče o krepaté vlasy vám doporučuji i spreje na krepaté vlasy, které jsou nesmírně praktické a pomohou vám nejen s rozčesáváním vlasů, ale zachrání vás i v nečekaných situacích.
Pokud své vlasy upravujete fénováním, žehlením či dalšími postupy s využitím tepla, snažte se minimalizovat riziko tepelného poškození struktury vlasů. Při fénování použijte termoochranu na vlasy, zvolte nižší teplotu a udržujte vzdálenost alespoň 15 cm od pokožky hlavy. Fénem při procesu pohybujte, abyste se vyhnuli déletrvajícímu působení tepla na konkrétní bod. Je také vhodné používat nástavec se směrovou tryskou a foukat vlasy směrem od kořínků ke konečkům.
U žehlení a kulmování je riziko tepelného poškození podstatně vyšší, i v těchto případech jej však lze zmírnit. V první řadě je vhodné používat zmiňovanou termoochranu na vlasy, na přístroji zvolit nižší teplotu a minimalizovat dobu kontaktu s vlasy. V praxi to znamená, že je vhodnější postupovat po menších pramenech a vyhnout se opakovanému vystavení daného pramene žehličce nebo kulmě.
Stejně jako je tomu u kůže, i na vlasy může mít nadměrné vystavení slunečnímu záření negativní efekt. UV záření narušuje celistvost kutikuly a podporuje oxidativní poškození vlasů, přičemž největší riziko je u mokrých vlasů bezprostředně po umytí. Nejlepší možnou ochranou je mechanická bariéra (klobouk, šátek, slunečník), pokud ale taková opatření nejsou možná, doporučuji používat vlasové produkty s UV ochranou, jako např. šampony nebo spreje.
Stav vlasů často odráží celkovou vyváženost jídelníčku. V případě, že vám chybí některé důležité vitaminy či minerální látky, tak budou vlasy pravděpodobně slabší, lámavější a náchylnější ke krepatění. Ve stravě proto dbejte na dostatek kvalitních bílkovin, vitaminů skupiny B, vitaminu C, D a A, zinku, selenu a železa, jelikož tyto nutrienty jsou podle výzkumu pro růst a kvalitu vlasů zásadní [4].
V případě suplementace těchto látek se vždy před zahájením doporučuji poradit s lékařem, který zhodnotí aktuální hladinu jednotlivých nutrientů v krvi.
Kromě výše zmíněných tipů existuje mnoho babských rad, co dělat s krepatými vlasy, o nichž jste už jistě někdy slyšeli. Je ale nutno dodat, že ne všechny jsou podloženy důkazy o účinnosti a u problémů jako krepatění vlasů nejsou řešením jednoduché zkratky, ale komplexní a kvalitní péče o vlasy i tělo.
Metoda stojí na mírně kyselém pH octového roztoku, který má za cíl snížit povrchové napětí vlasů, omezit elektrostatické tření a obnovit lesk. V zásadě je tato teorie pravdivá, při špatném naředění roztoku, citlivé pokožce hlavy nebo u jemných vlasů však může ocet vyvolat podráždění. Proto vám pro tyto účely lépe poslouží kvalitní přírodní kondicionér.
Nahrazením froté ručníku bavlněnou látkou má dojít ke snížení mechanického poškození vlasů po umytí. Tato metoda je postavena na reálném podkladě, důležité ale je se i v případě bavlny vyvarovat kroucení a tření vlasů.
Častější zastřihávání konečků by mělo v tomto případě vést k silnějším a kompaktnějším vlasům, což může částečně platit u krepatění konečků. Neřeší ale povrchové, celkové, ani krepatění s halo efektem. V těchto případech je proto potřeba zaměřit se na výše popsanou komplexní péči o vlasy.
Jednou z nejstarších a nejúčinnějších složek v péči o krásu je dužina získaná z rostliny Aloe vera. Tato "rostlina nesmrtelnosti", ceněná již ve starověkém Egyptě jako součást léčebných rituálů, pohřebních praktik i kosmetických produktů. Proč je aloe vera tak výjimečná a jak můžete její účinky využít i vy?
Aloe vera je sukulent, který má úžasnou schopnost ukládat vodu, což mu umožňuje přežít i v drsných podmínkách. Pochází z Afriky, ale dnes se pěstuje a používá po celém světě. Její listy jsou uspořádané do růžic a opatřené ostny, uvnitř se však skrývá objemná, mléčně bílá dužina, gel plný životodárných látek
Tajemství účinnosti aloe vera spočívá v jejím bohatém složení. Obsahuje více než 75 aktivních složek, které přímo vyživují vlasovou pokožku a folikuly. Mezi ty nejdůležitější patří:
Aloe vera je pro vlasy skutečným elixírem. Díky intenzivní hydrataci a regeneračním účinkem zlepšuje strukturu, lesk a pružnost suchých, poškozených a krepatých vlasů. S čím konkrétně pomáhá?
Pokud máte sušší a krepaté vlasy, doporučuji používat šampony s obsahem aloe vera [3]. Obsahují navíc mnoho dalších účinných látek, které se navzájem doplňují a dávají vašim vlasům to nejlepší.
Potřebujete pokožku hlavy odmastit a detoxikovat? Pak je skvělou volbou Aloe Pure Gel. Naneste na pokožku hlavy (na neumyté suché vlasy), zabalte do teplého ručníku a nechte působit:
Odstraňte ručník nebo čepici, emulgujte prostředek s trochou vody a následně pokračujte šamponem Purifying Wash. Šampon použijte dvakrát a následně pokračujte kondicionérem Scalp Benefit.
Důležité ➜ Čím více je povrch pokožky hlavy intoxikován, tím teplejší bude díky účinku aloe povrch pokožky hlavy během zábalu.
„Skvělý doplněk vlasové péče, jemný a velmi příjemný gel který vyčistí pokožku hlavy. Používám jednou za 14 dní pro " restart "společně s čistícím šamponem. Dostala jsem dokonce i velkou pochvalu od své nové skvělé kadeřnice.“
Účinky aloe vera si nemusí užívat jen vaše vlasy. Její hydratační a regenerační vlastnosti ocení celé vaše tělo včetně obličeje a navíc je vhodná i pro osoby s citlivou, dehydrovatnou i aknózní pokožkou [2].
Sprchové gely s aloe vera pokožku každý den krásně zvláční, zklidní a očistí, pleťová séra s obsahem aloe vera při pravidelném používání výrazně zlepší stav i problematické pokožky, pomohou pokožku zpevnit a zmírnit vrásky. Navíc vytváří na pleti ochranný film, který udržuje vlhkost uvnitř a chrání před vysušováním.
Aloe vera dokáže pokožku velmi rychle zklidnit a urychlit její obnovu. Je účinná při hojení popálenin, drobných ran a oděrek, podráždění pokožky od sluníčka nebo zmírnění projevů po bodnutí hmyzem. Skvělé účinky má aloe také pro zklidnění pokožky po holení [2].
Lidé alergičtí na česnek, cibuli nebo tulipány mohou mít alergickou reakci i na aloe vera. Proto byste před nanesením aloe na vlasy nebo na kůži měli nejprve udělat rychlý test snášenlivosti. Jak na to? Naneste trochu gelu nebo přípravku s aloe vera na malý kousek kůže (například na vnitřní stranu zápěstí) a počkáte dvě hodiny. Pokud není patrné zarudnutí, pálení nebo jiná forma alergické reakce, můžete přípravek bezpečně používat v obvyklém množství.
Aloe vera na vlasy je skutečně všestranný dar přírody, který nabízí intenzivní hydrataci, regeneraci a zklidnění. Pomáhá i proti lupům a mazu, podporuje lesk a pevnost vlasů a skvěle se doplňuje s dalšími přírodními složkami. Věříme jí i my, a proto má mezi aktivními složkami našich produktů své čestné místo. Jen tak, ve své přirozené a přírodní síle.
Vlasy při doteku šustí jako papír, postrádají lesk a každodenní ranní rozčesávání připomíná lítý boj? Podobně popisují své vlasy mé klientky, konkrétně ty, které po mnoho let bojují se suchými vlasy. Proč jsou jejich vlasy bez lesku a šustí? Protože mají narušenou ochrannou bariéru a drahocenná hydratace a živiny unikají ven.
Někdy je hranice mezi vlasy, které jsou jen „nepoddajné“, a těmi skutečně vysušenými, relativně tenká. Jaké příznaky tedy jasně definují suché vlasy?
Zatímco vlnité a kudrnaté vlasy mají k suchosti genetické předpoklady (přírodní maz se hůře dostává po spirále vlasu až ke konečkům), u rovných vlasů jde často o výsledek vnějších vlivů – od tvrdé vody přes mráz až po příliš horký fén.
Pokud jsou vaše vlasy suché a lámavé, nestačí je jen „namočit“. Potřebujete znát a dodržovat promyšlený postup, který pomůže obnovit hladinu keratinu a udrží přirozené oleje uvnitř vlasu.
Myjte si vlasy ideálně jen 2× týdně. Častější mytí vlasy zbytečně zbavuje ochranných olejů. Základem je hydratační šampon, který jemně čistí, ale nebere pokožce její přirozený ochranný film [1]. Pokud se vlasy u kořínků mastí, ale délky jsou vysušené, nanášejte šampon pouze k pokožce hlavy. Po mytí šamponem musí následovat výživný kondicionér, který uzavře vlasové šupinky a zabrání další ztrátě vlhkosti.
Suché vlasy bez lesku potřebují hydrataci (vodu). Hledejte složky jako panthenol, aloe vera nebo ceramidy [2]. Pokud se vlasy i lámají, potřebují účinnou regeneraci. Tu umí zajistit keratin, kolagen a rostlinné proteiny, které vyplní trhliny ve vlasovém vláknu.
Přírodní oleje jsou pro suché vlasy požehnáním. Arganový olej dodá lesk, jojobový simuluje přirozený kožní maz a kokosový proniká hluboko do struktury. Stačí pár kapek do vlhkých konečků.
TIP ➜ Spěte v saténu či hedvábí! Možná to zní jako zbytečný luxus, ale výměna bavlněného povlaku na polštář za saténový nebo hedvábný udělá se suchými vlasy zázraky. Bavlna totiž z vlasů „vysává“ vlhkost a drsný povrch vláken způsobuje mechanické poškození. Na hladkém saténu vlasy jen kloužou a zůstávají celistvé.
Naše babičky a prababičky si nemohly koupit moderní bezoplachová séra ani hloubkově vyživující masky. Přesto si však věděly rady a mnoho z nich mělo nádherné a zdravé vlasy. Jaké byly jejich recepty?
Už delší dobu se snažíte oživit a regenerovat své suché vlasy, ale změny nepřicházejí? Ověřte si, že nepácháte některé z následujících prohřešků:
Určitě ano. Stav vašich vlasů odráží nejen kvalitu vlasové péče, ale i vnitřní stav vašeho organismu. Podpořte účinek vhodné vlasové kosmetiky i správně zvolenou stravou. Po čem suché vlasy prahnou?
Nezapomínejte, že každé poškození nebo vysušení vznikalo nějakou dobu, a proto i regenerace vyžaduje svůj čas. Pokud svým vlasům dopřejete kvalitní složky, omezíte drsné zacházení a podpoříte je správnou výživou i zevnitř, brzy pocítíte ten rozdíl. Od konečků, které se přestanou lámat, až po přirozený lesk, který se do délek vrátí. Vaše vlasy jsou živou součástí vašeho těla a vědomá péče, kterou jim dnes věnujete, se vám bohatě vrátí.
Mnoho z nás vnímá kondicionér jako „něco navíc“. Krok, který můžeme vynechat, když zrovna spěcháme. Pravdou ale je, že bez kondicionéru není mytí vlasů kompletní. Pokud šampon přirovnáme k čištění pleti, pak je kondicionér tím nezbytným hydratačním krémem, který vše uzamkne a ochrání.
Pojďme se podívat, proč by tento produkt neměl chybět ve vaší koupelně a jak s ním pracovat, abyste z něj vytěžili maximum.
Abychom pochopili důležitost kondicionéru, musíme se podívat pod mikroskop. Povrch vlasu tvoří drobné šupinky (kutikula).
Úkolem kondicionéru je šupinky uhladit, uzamknout získanou vlhkost a živiny uvnitř vlasu a vytvořit ochranný štít. Výsledkem jsou krásné a lesklé vlasy, které nejen zdravě vypadají, ale zdravé i jsou.
U kvalitní přírodní kosmetiky, jako je například naše značka Philip Martin’s, nečekejte jen estetické uhlazení. Tyto produkty jsou doslova „nadupané“ vitamíny, antioxidanty a proteiny. Na rozdíl od běžné konvenční kosmetiky neobsahují silikony, které vlasy jen obalí neprodyšným filmem. Místo toho využívají sílu rostlinných olejů a keratinu, které vlas vyživí do hloubky bez zbytečného zatížení.
Je základem běžné péče po každém mytí.
TIP ➜ Pro lepší efekt vlasy během aplikace pročešte hřebenem se širokými zuby nebo alespoň prsty.
Rychlá pomoc a ochranný štít v jednom. Dá se aplikovat místo oplachového ihned po umytí šamponem a stačí ho jen vetřít do vlhkých vlasů a nechat působit. Zase je třeba vyhnout se pokožce hlavy (podráždila by se). Je ideální pro vlasy, které se extrémně cuchají i jako ochrana před fénováním. Skvěle funguje i na unavené vlasy mezi mytími, kterým dodá okamžitý impuls a lesk.
Aby kondicionér skutečně fungoval, držte se těchto tří zlatých pravidel:
Jde to i bez kondicionéru? Nejde. Vynechání kondicionéru znamená vystavit vlasy každodennímu stresu – horkému vzduchu, slunci i mechanickému tření o polštář nebo kabát. Kondicionér není luxus, je to základní součást péče pro každého, kdo si přeje mít vlasy zdravé, poddajné a snadno upravitelné.
Pokud stále váháte, zda je tento krok nezbytný, vnímejte kondicionér jako investici do budoucnosti vašich vlasů. Jeho pravidelné používání totiž přináší výsledky, které na první pohled i dotek pocítíte.
Pravidelná aplikace kondicionéru není jen estetickou záležitostí. Je to logický a potřebný krok pravidelné vlasové rutiny. Bez něj totiž vytoužených výsledků, tedy vlasů, které jsou pružné, poddajné a odolné, prakticky nelze dosáhnout. Stačí jen pár minut při každém mytí a rozdíl poznáte už na první dotek.
Jedna z nejčastějších otázek, kterou od klientek slýchám, zní: Jak často si mám mýt vlasy? Na zdánlivě jednoduchou otázku však neexistuje snadná a univerzální odpověď. Vše je velmi individuální. Záleží na typu vlasů, na prostředí, ve kterém se pohybujeme, i na našem životním stylu.
Základní funkcí mytí vlasů je odstranit z nich prach, nečistoty, pot a přebytečnou mastnotu produkovanou mazovými žlázami. Klíčem je udržení přirozené olejové rovnováhy na pokožce hlavy, která je jedním z nejdůležitějších faktorů určujících frekvenci mytí vlasů. Tato rovnováha zajišťuje hydrataci a ochranu vlasů i pokožky.
Pokud si vlasy umýváme příliš často, můžeme je zbavit potřebných olejů (mazu), které jsou nezbytné pro výživu a hydrataci vlasů i vlasové pokožky. To může vést k lámavosti vlasů, nedostatečné výživě, suché a svědivé pokožce hlavy, a dokonce i k tvorbě lupů nebo vypadávání vlasů.
Naopak, dlouhodobé nemytí vlasů vede k hromadění bakterií, nepříjemnému zápachu a může způsobit ucpání vlasových folikulů, což může vést až k podráždění nebo zánětu pokožky.
TIP ➜ Tu správnou frekvenci mytí vašich vlasů vám napoví typ vašich vlasů, ale i vlasy samotné. Pozorujte je, na nich nejlépe poznáte, kdy je čas na další umytí. Dokonalé harmonie lze dosáhnout samozřejmě jen používáním správných a vhodných prostředků.
Dermatologové nejčastěji doporučují mytí vlasů dvakrát až třikrát týdně, ale nelze ho brát za obecně platné a vyhovující pravidlo. Vždy se vyplatí vlasy plně vnímat, naslouchat jim, a přizpůsobit frekvenci umývání jejich individuálním potřebám.
Bez ohledu na typ vašich vlasů, vždy je více než důležité dodržovat správnou techniku mytí vlasů. Jemné mytí bez nadměrného drhnutí a tření je zásadní pro ochranu vlasového vlákna.
Ženy s dlouhými, hustými vlasy často zjistí, že jim vyhovuje mytí každé 2 až 3 dny. Ty s jemnějšími vlasy nebo vlasy náchylnými k mastnotě je potřebují umývat častěji.
Muži, kteří žijí aktivně, jsou zvyklí si umývat vlasy téměř denně. V důsledku aktivnější činnosti potních žláz pokožky hlavy a hormonálních faktorů se totiž mužské vlasy mastí rychleji. Ostatním často vyhovuje velmi podobný model jako ženám, 2 až 3 krát týdně.
Pro některé typy vlasů, zejména dlouhé a jemné vlasy, může být častější mytí velmi prospěšné. Tyto vlasy mají tendenci se rychleji mastit a nahromaděný maz na pokožce hlavy jim škodí více, než si myslíme. Brání pokožce dýchat, narušuje přirozenou hydrataci vlasů a může vést k jejich zplihnutí a mastnému vzhledu. Pokud se vaše jemné vlasy zmastí už přes noc, klidně si je umyjte každý den. Důležité je dodržet několik zlatých pravidel, abyste je nepoškodili:
Na druhou stranu, příliš agresivní nebo nevhodné časté mytí vlasů může pokožku hlavy vystresovat. Pokud ji neustále zbavujete přirozeného mazu, může začít z obavy produkovat ještě více, čímž se dostanete do začarovaného kruhu. Podrážděná nebo vysušená vlasová pokožka je navíc náchylnější k tvorbě lupů.
Někdy se každodennímu mytí vlasů zkrátka nevyhnete, například pokud pravidelně sportujete, nebo vás trápí lupy, které se objeví hned druhý den. V těchto případech je klíčové zvolit co nejšetrnější šampony bez sulfátů.
Jednou za měsíc dopřejte svým pramenům kúru s hloubkově čisticím clarifying šamponem. Ten účinně odstraní usazeniny, přebytečné oleje a zbytky stylingových produktů, které se mohou na vlasech hromadit. Následně vždy intenzivně hydratujte pomocí kvalitního kondicionéru a masky. Pro extra péči můžete přidat i sérum vhodné pro váš typ vlasů, které podpoří vitalitu a lesk vašich kadeří.
Pokud si nejste jisté, jaký typ vlasů máte zrovna vy a jak často si mýt vlasy, využijte naši vlasovou diagnostiku, případně i odbornou konzultaci. Ráda vám pomůžu najít optimální rytmus mytí a vhodné produkty, které podpoří zdraví a krásu vašich vlasů.
Frekvence mytí vlasů je skutečně velmi osobní záležitost. Neexistuje jedno pravidlo pro všechny, ale existuje ideální frekvence pro vás. Naslouchejte svým vlasům a pokožce hlavy, pozorujte jejich reakce a nebojte se experimentovat s intervaly a produkty. S kvalitní přírodní kosmetikou Philip Martin’s společně najdeme cestu, která bude vyhovovat vám i vašim kadeřím.
Každá z nás touží po vlasech plných života, lesku a síly. Často si myslíme, že dokonalé vlasy jsou jen dílem genetiky, ale opak je pravdou. Zdraví a krása vlasů nejsou jen o tom, co nám příroda nadělila. Jsou odrazem našeho životního stylu, vnitřní rovnováhy a samozřejmě i správné péče. Pojďme společně prozkoumat, jak mít zdravé vlasy a jak podpořit jejich přirozenou krásu.
Zdravé vlasy jsou na první pohled krásné. Lesklé, pružné, pevné a nemají roztřepené konečky. Jejich zdraví je úzce propojeno s celkovým stavem našeho těla i mysli. Představte si je jako rostlinu, potřebují správnou "půdu" a "výživu", aby prospívaly.
Klíčem je důsledná a šetrná rutina, která respektuje potřeby vašich vlasů.
Další rituály pro krásné vlasy
Šampony 
Kondicionéry 
Masky a balzámy 
Oleje 
Styling 
Bezoplachová péče 
Předšamponová péče 
Speciální péče 
Vlasy každé z nás potřebují jednou za čas extra vzpruhu, péči, kterou si užijí a díky níž se hloubkově vyživí. K tomu slouží různé masky, oleje a elixíry. Mnoho z nich najdete v naší nabídce, ale sáhnout můžete i po surovinách, které máte běžně doma.
Žloutky jsou bohaté na biotin a bílkoviny, a ty posilují vlasovou strukturu. Smíchejte 2 žloutky s 1 lžičkou kvalitního olivového oleje. Naneste na suché vlasy, nechte působit 20 minut a důkladně opláchněte vlažnou vodou (příliš horká voda by vejce srazila). Vaše vlasy budou jemné na dotek a plné lesku!
Extra panenský olivový olej je skvělý pro hloubkovou hydrataci. Naneste ho na pokožku hlavy i do délek vlasů, zabalte vlasy do teplého ručníku a nechte působit alespoň 30 minut, ideálně přes noc. Poté pečlivě umyjte šamponem.
Rozmarýnový olej je známý pro své stimulační účinky. Masáž vlasové pokožky pomocí rozmarýnového oleje pomáhá zlepšit cirkulaci krve, posiluje kořínky a podporuje růst vlasů. Navíc působí protizánětlivě a snižuje podráždění.
Kopřiva je doslova pokladem pro vlasy! Připravte si odvar ze 2 hrstí čerstvých nebo sušených kopřiv a 1 litru vody. Použijte ho jako závěrečný oplach po umytí vlasů. Kopřiva posiluje vlasy, pomáhá odstranit přebytečnou mastnotu a harmonizuje pokožku hlavy.
Pro výživu a hydrataci smíchejte půl hrnku tvarohu se lžičkou medu a dvěma lžičkami olivového oleje. Použijte jako běžnou masku, nechte působit a poté opláchněte.
Naše babičky věděly, co na vlasy platí! Tradiční ověřené techniky založené na dostupných přírodních surovinách jsou stále velmi účinné. Využívají sílu ukrytou v přírodě a přinášejí oživení vlasů a dlouhodobější výsledky. Mezi nejčastěji doporučované bylinky patří:
Tyto bylinky můžete použít ve formě odvarů jako oplachy, přidat si je do svých domácích masek, nebo používat přírodní šampony, které tyto bylinky obsahují. Vždy dbejte na kvalitu surovin, aby vaše péče byla skutečně luxusní a účinná.
Je to cesta, která vyžaduje péči, trpělivost a především respekt k vlastnímu tělu a jeho potřebám. I malé změny ve vaší rutině a životním stylu mohou mít velký dopad na vzhled a zdraví vašich vlasů.
Já na základě mnohaletých zkušeností věřím v sílu přírody propojenou s luxusní péči, která je šetrná k nám i k planetě. Vyberte si z přírodní kosmetiky, která podpoří každý krok na vaší cestě k dokonalým vlasům. Nechte své vlasy zářit přirozenou krásou, kterou si zasloužíte!
Rozmarýn je aromatická bylina, jejíž využití by rozhodně nemělo být ohraničeno zdmi kuchyně. Její vlastností můžete využít při péči o své celkové zdraví a emoční komfort, aromaterapii nebo také v kosmetice. V péči o vlasy si rozmarýn rozhodně zasluhuje pozornost, proto se pojďme na jeho účinky podívat podrobněji.
Rozmarýn se ve vlasové kosmetice využívá hlavně v souvislosti se zmírněním vypadávání vlasů a podporou jejich růstu. Jaké příčiny mohou k vypadávání vlasů vést, jsem pro vás podrobně sepsala v článku Proč padají vlasy? Přehled příčin padání vlasů u mužů i žen.
O rozmarýnu je obecně známo, že má antioxidační vlastnosti, které se zřejmě promítají právě i do jeho účinků v oblasti péče o vlasy. Podle některých výzkumů má také antimikrobiální a protizánětlivý efekt a jeho účinky jsou nejslibnější zejména v případě ,,androgenetické alopecie”, která je příčinou ztráty vlasů až u 80 % mužů a 50 % žen [1,2].
Mnoho odborníků v posledních letech potvrdilo, že aplikace rozmarýnového oleje zmírňuje vypadávání vlasů, a jeho efekt je dokonce srovnatelný s účinnou látkou Minoxidil obsaženou v šamponech určených právě pro léčbu padání vlasů. Pro viditelný efekt doporučuji používat rozmarýnový olej alespoň po dobu 3 měsíců [3]. Ukazuje se také, že používání rozmarýnového oleje vede ke zlepšení cévního zásobení a posílení regenerace vlasových folikulů [4].
Některé výzkumy kromě zmírnění vypadávání vlasů u rozmarýnového oleje pozorovaly také podporu jejich růstu. Tento efekt byl prozatím popsán hlavně u přípravků kombinujících rozmarýn s další složkou, konkrétně u rozmarýno-levandulového a rozmarýno-ricinového oleje [5]. I když jsou tedy účinky rozmarýnu na růst vlasů slibné, je potřeba jeho efekt blíže prozkoumat.
Způsob aplikace produktu s rozmarýnem na vlasy se odvíjí od jeho typu. Vždy se proto řiďte doporučením u konkrétního výrobku, níže pro Vás však uvádím některé univerzální a stručné postupy:
V případě šampónů s rozmarýnem je jejich použití velmi jednoduché. Po navlhčení vlasů a pokožky hlavy šampon rozetřete na dlaních a naneste na vlasovou pokožku. Prsty hlavu lehce promněte a promasírujte, poté šampon pečlivě opláchněte. Abyste docílili opravdu pečlivého mytí, opakujte tento postup nadvakrát.
Rozmarýnový olej je zpravidla koncentrovanější než šampon, proto mnoho vědeckých výzkumů popisuje pozitivní účinky rozmarýnu právě při používání tohoto typu výrobku. Rozmarýnový olej můžete využít k masáži hlavy, kdy několik kapek oleje vmasírujete do vlasové pokožky. Masírujte cca 5–10 minut a poté pokožku hlavy opláchněte. Proces opakujte 2–3 x týdně.
Další možností je zábal, kdy několik kapek rozmarýnového oleje smícháte s nosným olejem (kokosovým, olivovým, mandlovým, jojobovým nebo arganovým) a aplikujete na celou délku vlasů i pokožku hlavy. Následně vlasy zabalíte do teplého ručníku, necháte cca 30 minut působit a poté opláchnete a vymyjete jemným šamponem. Proces byste měli opakovat ideálně 2x týdně.
UPOZORNĚNÍ ➜ U rozmarýnového oleje pečlivě sledujte doporučené používání a koncentraci esenciálního oleje ve výrobku. Silnější přípravky totiž může být nutné před aplikací naředit nosným olejem, aby nedošlo k podráždění pokožky hlavy.
Rozmarýnovou vodu můžete používat stejnými způsoby jako rozmarýnový olej. Díky nižší koncentraci esenciálního oleje není nutné ji nijak ředit, a v případě masáže pokožky hlavy není zpravidla nutné ji po aplikaci smývat. Doporučuji se však vždy řídit doporučeními uvedenými u konkrétního produktu.
Jak jsem podrobně popsala v článku týkajícím se padání vlasů, tento stav může mít mnoho příčin. Pokud je tedy padání vlasů způsobeno jiným důvodem než je androgenetické alopecie, efekt rozmarýnového oleje nemusí být pro jeho zlepšení dostačující. V takových situacích se doporučuji vždy poradit s lékařem, který přesně identifikuje příčinu a rozsah problému.
[1] Gokce, N., Basgoz, N., Kenanoglu, S., Akalin, H., Ozkul, Y., Ergoren, M. C., Beccari, T., Bertelli, M., & Dundar, M. (2022). An overview of the genetic aspects of hair loss and its connection with nutrition. Journal of preventive medicine and hygiene, 63(2 Suppl 3), E228–E238. https://doi.org/10.15167/2421-4248/jpmh2022.63.2S3.2765
[2] Dhariwala, M. Y., & Ravikumar, P. (2019). An overview of herbal alternatives in androgenetic alopecia. Journal of cosmetic dermatology, 18(4), 966–975. https://doi.org/10.1111/jocd.12930
[3] Bin Rubaian, N. F., Alzamami, H. F. A., & Amir, B. A. (2024). An Overview of Commonly Used Natural Alternatives for the Treatment of Androgenetic Alopecia, with Special Emphasis on Rosemary Oil. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 17, 2495–2503. https://doi.org/10.2147/CCID.S470989
[4] Hosking, A. M., Juhasz, M., & Atanaskova Mesinkovska, N. (2019). Complementary and Alternative Treatments for Alopecia: A Comprehensive Review. Skin appendage disorders, 5(2), 72–89. https://doi.org/10.1159/000492035
[5] Patel, M. N., Tuli, N., Patel, N., & Merja, A. (2025). Rosmagain™ as a Natural Therapeutic for Hair Regrowth and Scalp Health: A Double-Blind, Randomized, Three-Armed, Placebo-Controlled Clinical Trial. Cureus, 17(6), e85906. https://doi.org/10.7759/cureus.85906
Husté a lesklé vlasy jsou od nepaměti symbolem zdraví, vitality a krásy. Dodávají nám sebevědomí a jsou korunou naší osobnosti. Naopak řídké vlasy, postrádající objem a sílu, mohou být zdrojem frustrace a ovlivnit naše sebevědomí. Pokud toužíte po hustších vlasech, máme pro vás dobrou zprávu: cesta k nim vede skrze komplexní péči, která zahrnuje nejen kvalitní přírodní kosmetiku, ale i správnou výživu a šetrné zacházení.
Zatímco někdo se s řídkými vlasy u v podstatě narodí, jiného začnou trápit až v pozdějším věku. Pojďme si vysvětlit, co vše má na hustotu vlasů vliv:
I když jste si jisté, že po hustých vlasech marně toužila už i vaše babička, nevzdávejte to. Vždy můžete udělat užitečné kroky ke zdravějším a krásnějším vlasům. Zaměřte se na láskyplnou a šetrnou péči o pokožku hlavy a na produkty, které podporují zdraví vlasové pokožky a posilují vlasové folikuly.
Kvalita vlasů je odrazem našeho vnitřního zdraví, a slabé a lámavé vlasy bývají jednoznačným znakem nedostatku. Když nemá tělo dostatek živin, začne s nimi šetřit a primárně je využívá k podpoře životně důležitých funkcí. Mezi ně rozhodně nepatří růst zdravých a hustých vlasů, a tak vlasové folikuly dostávají jen úplné minimum výživy.
Pro husté vlasy jsou klíčové takové živiny, které podporují jejich pevnost a zdravý růst. Základem jsou bílkoviny, zejména keratin, které tvoří strukturu vlasů a zajišťují jejich sílu a odolnost proti lámání. Pro tvorbu keratinu je nezbytný biotin (vitamín B7), který posiluje vlasové folikuly přispívá k udržení normálního stavu vlasů. Železo zase přispívá k normálnímu přenosu kyslíku v těle, a to včetně dostatečného zásobení vlasových folikul. Vitamín C podporuje normální tvorbu kolagenu a společně s vitamínem E přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem. Pro zdravé prostředí pokožky hlavy jsou důležité protizánětlivé omega-3 mastné kyseliny a zinek, který napomáhá regulaci tvorby kožního mazu a hydrataci folikulů.
Tyto živiny můžete snadno získat z pestré stravy. Zařaďte do jídelníčku vejce pro bílkoviny a biotin, tučné ryby (např. losos) pro omega-3 mastné kyseliny, a špenát bohatý na železo a vitamíny A a C. Ořechy a semínka (mandle, vlašské ořechy, chia, slunečnicová semínka) dodají vitamín E a omega-3. Nezapomeňte na avokádo s vitamíny C a E a zdravými tuky, ani na batáty a mrkev jako zdroj betakarotenu. A samozřejmě, dostatečná hydratace vodou je základem pro zdravou pokožku hlavy a celkový metabolismus vlasů.
Cesta k zachování hustoty vlasů je založená na trpělivosti a důslednosti, ale pevně věřím, že ji zvládne ujít každá z vás. Buďte ke svým vlasům pozorné. Poraďte se se svým kadeřníkem nebo odbornou poradkyní, jaká vlasová rutina je pro vás ta nejvhodnější, a pak ji důsledně dodržujte. Nebojte se konzultovat stav svých vlasů.
Celulitida, často přezdívaná „pomerančová kůže“, je pro mnohé z nás tématem, které se s příchodem letní sezóny stává prioritou. Přestože ji často vnímáme jako estetický nedostatek, jde o přirozený jev, který se týká 80 až 90 % žen po pubertě, a to bez ohledu na jejich tělesnou hmotnost. V Ercolani věříme, že krása spočívá v péči a sebepřijetí, ale také v porozumění procesům, které se v našem těle odehrávají.
Z odborného hlediska jde o lokální metabolickou poruchu podkožní tkáně. Jedná se o kombinaci zvětšených tukových buněk a změn ve vazivových tkáních. A jak přesně vzniká? Pod kůží se nacházejí svislé pruhy pojivové tkáně (septa), které spojují kůži s hlubšími vrstvami. Když se tukové buňky zvětší, začnou se protlačovat skrze tuto síť, zatímco pevná septa kůži stahují dolů. Výsledkem je onen charakteristický nerovný povrch s dolíčky. Co způsobuje celulitidu u žen mnohem častěji než u mužů, je právě struktura tohoto vaziva. U mužů jsou tato vlákna uspořádána do kříže, což tuk bezpečně udrží v hloubce.
Klíčovou roli hrají také hormony, zejména estrogen, který zvláčňuje vazivo a podporuje ukládání tuku. Svou roli hraje i dědičnost, kvalita lymfatického oběhu a nezvratný proces stárnutí, kdy pokožka ztrácí přirozenou elasticitu.
Na otázku, co pomáhá na celulitidu, neexistuje jediná správná a zázračná odpověď. Nejúčinnější je komplexní přístup, který kombinuje vnitřní disciplínu s luxusní vnější péčí.
Pravidelná aktivita stimuluje lymfatický systém a prokrvuje tkáně. V případě celulitidy je ideální přirozený pohyb, který je vám příjemný a nevyvolává stres, např. jízda na kole, plavání, běh nebo jóga.
I způsob stravování má vliv na tvorbu celulitidy. Vhodný je jídelníček bohatý na vlákninu, antioxidanty a zdravé tuky (např. lněná semínka nebo kokosový olej). Klíčový je samozřejmě i pitný režim. Doporučuje se čistá voda, zelené i černé neslazené čaje.
Na celulitidu se osvědčují přípravky s vysokou koncentrací aktivních přírodních látek. Mezi nejúčinnější složky patří kofein, který stimuluje mikrocirkulaci a podporuje odbourávání tuků, a retinol, jenž pokožku zpevňuje. V našich přípravcích najdete i botanické extrakty z břečťanu, pupečníku asijského či ginkgo biloba, které zlepšují elasticitu a detoxikují.
“Líbí se mi bio složení se zeleným jílem, ananasem a pupečníkem asijským, které má za úkol odvádět přebytečnou vodu a prokrvovat a vyhlazovat pokožku. Efekt samozřejmě podpořím ještě rychlou masáží a hned mám lepší pocit. Zda vidím zlepšení? Rozhodně ano.”
Existují účinné techniky a rituály, které můžete praktikovat i vy sami v pohodlí vlastního domova. Co tedy můžete vyzkoušet?
Mnoho žen trápí otázka, za jak dlouho celulitida zmizí. Pravdou je, že je téměř nemožné se jí úplně zbavit, nicméně ji dokážete výrazně zmírnit a vyhladit. Viditelné výsledky při poctivém používání kvalitních krémů a úpravě životního stylu můžete očekávat přibližně po jednom až třech měsících.
Pokud toužíte po nejúčinnějším řešení, můžete domácí péči doplnit profesionálním ošetřením. Jaké postupy a metody odborníci doporučují?
Představte si svou podkožní tkáň jako luxusní matraci. Celulitida je jako výplň, která se věkem a tlakem nerovnoměrně nahrne pod potah. Správná péče, masáže a kvalitní kosmetika působí jako zručné ruce čalouníka, které výplň znovu urovnají a potah vypnou dohladka.
A pamatujte, že péče o tělo je projevem úcty k sobě samé. Kvalitní přírodní ingredience v kombinaci s vědomým životním stylem jsou tou nejjistější cestou k pokožce, ve které se budete cítit příjemně a sebevědomě.
