Panthenol najdete ve složení šamponů, krémů po opalování, tělových mlék i dětské kosmetiky. Patří mezi nejlépe prozkoumané kosmetické složky vůbec a jeho účinky nejsou marketingový příslib, ale doložená věc.
Zároveň se o něm šíří jedna nepravda, která může skutečně uškodit. Projdeme si, co panthenol umí, co neumí, jak ho poznat na etiketě a komu se hodí nejvíc.
Co je panthenol
Panthenol, psaný někdy i jako pantenol, je provitamin B5. Po nanesení se v pokožce mění na kyselinu pantothenovou, tedy na vitamin B5, který tělo potřebuje pro obnovu buněk a tvorbu lipidů kožní bariéry.
Jedna věc se o něm často píše nepřesně. Kosmetický panthenol se nezískává z rostlin, ale vyrábí se synteticky. Molekula je ale shodná s tou, kterou má vaše tělo, takže se označuje jako nature-identical. Z hlediska pokožky je to jedno, funguje stejně. Z hlediska poctivosti je dobré to vědět, když si o složkách čtete.
Jak panthenol funguje
Pracuje ve dvou rovinách zároveň. Jako humektant na sebe váže vodu a zlepšuje hydrataci rohové vrstvy, což je doložené i měřením na pokožce [1]. A jako látka, která vstupuje do metabolismu buněk, podporuje obnovu narušené kožní bariéry.
K tomu se přidává protizánětlivé působení. Ve studii na pokožce podrážděné tenzidem urychlil panthenol obnovu bariéry a snížil zarudnutí [2]. Právě proto je tak často v přípravcích pro citlivou, podrážděnou a suchou pokožku.
| Panthenol podle oblasti použití | ||
|---|---|---|
| Oblast | Co zvládne | Kde ho hledat |
| Pleť | Hydratuje, zklidňuje zarudnutí, podporuje obnovu bariéry | Pleťová kosmetika |
| Tělo | Zjemňuje suchá místa, zklidňuje po holení i po slunci | Tělová kosmetika |
| Vlasy | Zvyšuje pružnost, snižuje lámavost, dodává lesk a objem | Vlasová kosmetika |
| Pokožka hlavy | Zklidňuje podráždění a pocit napětí | Podle typu pokožky |
| Po opalování | Zklidňuje spálenou pokožku a doplňuje vláhu | Péče po opalování |
Panthenol a slunce: co skutečně zvládne
Panthenol nechrání před UV zářením. Neabsorbuje ho ani neodráží, nemá žádný ochranný faktor a nenahradí opalovací krém. Pokud se spolehnete na krém s panthenolem místo opalovacího krému s UVA a UVB filtry, spálíte se.
Naopak, výborně pečuje o pokožku po slunění. Spálená pokožka je zanícená a má narušenou bariéru, což je přesně stav, na který panthenol funguje nejlépe. Zklidní ji, zmírní pocit pálení a podpoří obnovu. Proto ho najdete v přípravcích po opalování, často v kombinaci s aloe vera.
POZOR ➝ U rozsáhlých spálenin s puchýři, horečkou nebo zimnicí nestačí kosmetika a je namístě lékař. Kosmetický přípravek s panthenolem je určený pro běžné zarudnutí a pocit napětí, ne pro ošetření popálenin.
Panthenol na vlasy
Na vlasech patří panthenol mezi klasické kondicionační složky [3]. Na povrchu vytváří tenký film, který vyhlazuje kutikulu, snižuje tření a dodává lesk. Část ho zároveň pronikne do vlasového vlákna, kde zvyšuje jeho pružnost.
A právě pružnost je to podstatné. Pružný vlas se míň láme, takže si udržíte víc délky a vlasy působí hustěji. Neznamená to ale, že panthenol urychlí růst nebo posílí kořínky, to se o něm často píše neprávem. Čemu růst vlasů skutečně podléhá, rozebírám v článku o podpoře růstu vlasů.
Po zákrocích, po holení a u dětí
Panthenol se používá i v péči o pokožku po estetických a dermatologických zákrocích, kde podporuje hojení a zmírňuje podráždění [4]. Ve stejné logice funguje po holení, po depilaci nebo po delším nošení roušky či respirátoru.
Dobře snáší i dětská pokožka, která je tenčí a s nedokonale vyzrálou bariérou, proto ho najdete v dětské kosmetice. Stejně tak se hodí v zimě, kdy vysušený vzduch bariéru oslabuje a pokožka rukou i obličeje reaguje napětím.
Jak panthenol poznat ve složení
Ve složení hledejte Panthenol, případně D-Panthenol nebo Dexpanthenol. Existují dvě formy a rozdíl mezi nimi je zásadní. Účinná je pouze D forma, protože jen ta se v pokožce přemění na vitamin B5. Označení DL-Panthenol znamená směs obou forem, takže reálně účinné je jen zhruba polovina toho, co je uvedeno.
Roli hraje i pozice v seznamu složek. V kvalitních produktech bývá panthenol v koncentraci zhruba půl procenta až pět procent, takže se objevuje ve střední části seznamu. Pokud je až na samém konci za konzervanty a parfemací, je ho tam spíš pro etiketu než pro pokožku.
Kdy po panthenolu sáhnout
- ✓ Pokožka je napnutá, zarudlá nebo podrážděná, ať už zimou, sluncem nebo příliš agresivní kosmetikou.
- ✓ Po holení, depilaci nebo po zákroku, kdy potřebujete pokožku zklidnit.
- ✓ Po slunění, kdy je kůže spálená a suchá. Ale jako následná péče, ne jako ochrana.
- ✓ U suchých a lámavých vlasů, kde pomůže s pružností a leskem.
- ✓ U dětské a citlivé pokožky jako každodenní, dobře snášená péče.
Komu nemusí sednout
Panthenol patří mezi velmi dobře snášené složky a alergie na něj je vzácná. Přesto existuje. Popisuje se především u lidí s atopickým ekzémem, kteří přípravky s panthenolem používají dlouhodobě a často.
Pokud po přípravku pociťujete svědění, pálení nebo se objeví vyrážka, není to „detoxikace" ani zvykání. Je to reakce a přípravek vysaďte. U velmi citlivé pokožky se vyplatí nový produkt vždy nejdřív vyzkoušet na malé ploše, třeba na vnitřní straně předloktí, a počkat den.
Složka, která si svou pověst zaslouží
Panthenol je jedna z mála složek, o kterých se dá říct, že fungují přesně tak, jak se o nich píše. Hydratuje, zklidňuje a podporuje obnovu kožní bariéry, a to bez dramatických slibů. Jen to nemíchejte s ochranou před sluncem, protože tam jeho kompetence končí.
Pokud si vybíráte péči a nejste si jistá, jestli je panthenol tím, co vaše pokožka nebo vlasy potřebují, napište mi. Podle typu pleti nebo stavu vlasů se dá doporučit docela přesně.
Často kladené otázky
Chrání panthenol před sluncem?
Nechrání. Panthenol neabsorbuje ani neodráží UV záření a nemá žádný ochranný faktor. Na slunce vždy použijte opalovací krém s UVA a UVB filtry. Panthenol patří do péče po opalování, kde spálenou pokožku zklidní a podpoří obnovu bariéry.
Je panthenol přírodní složka?
Kosmetický panthenol se vyrábí synteticky, molekulárně je ale shodný s tím, který se přirozeně vyskytuje v těle. Označuje se proto jako nature-identical. Pro pokožku to znamená, že funguje stejně, jako by pocházel z přírodního zdroje.
Jaký je rozdíl mezi panthenolem a pantenolem?
Žádný, jde o dva způsoby zápisu téže látky. V seznamu složek podle INCI se uvádí Panthenol. Podstatnější je rozlišení mezi D-panthenolem, který je účinný, a DL-panthenolem, což je směs dvou forem, z nichž účinná je jen jedna.
Pomáhá panthenol na růst vlasů?
Růst neurychlí a kořínky neposílí. Co dokáže, je zvýšit pružnost vlasu, takže se míň láme. Výsledkem jsou delší a hustěji působící vlasy, ale díky tomu, že o ně nepřicházíte, ne díky rychlejšímu růstu.
Můžou panthenol používat děti?
Ano, patří mezi dobře snášené složky a běžně se objevuje v dětské kosmetice. U dětí s atopickým ekzémem sledujte reakci, protože právě u nich se vzácně popisuje alergie na panthenol.
V jaké koncentraci je panthenol účinný?
V kosmetice se obvykle používá v rozmezí zhruba půl procenta až pět procent. Konkrétní číslo výrobci neuvádějí, orientovat se ale můžete podle pozice ve složení. Čím výš je panthenol uvedený, tím větší je jeho podíl.
Zobrazit zdroje Skrýt zdroje
-
[1] Camargo, F. B., Gaspar, L. R., & Maia Campos, P. M. B. G. (2011). Skin moisturizing effects of panthenol-based formulations. Journal of Cosmetic Science, 62(4), 361-370.
-
[2] Proksch, E., & Nissen, H. P. (2002). Dexpanthenol enhances skin barrier repair and reduces inflammation after sodium lauryl sulphate-induced irritation. Journal of Dermatological Treatment, 13(4), 173-178.
-
[3] Gavazzoni Dias, M. F. R. (2015). Hair cosmetics: an overview. International Journal of Trichology, 7(1), 2-15.
-
[4] Gorski, J., Proksch, E., Baron, J. M., Schmid, D., & Zhang, L. (2020). Dexpanthenol in wound healing after medical and cosmetic interventions (postprocedure wound healing). Pharmaceuticals, 13(7), 138.