Rozmarýn je aromatická bylina, jejíž využití by rozhodně nemělo být ohraničeno zdmi kuchyně. Její vlastností můžete využít při péči o své celkové zdraví a emoční komfort, aromaterapii nebo také v kosmetice.
V péči o vlasy si rozmarýn rozhodně zasluhuje pozornost, proto se pojďme na jeho účinky podívat podrobněji.
Rozmarýn a jeho účinky na vlasy
Rozmarýn se ve vlasové kosmetice využívá hlavně v souvislosti se zmírněním vypadávání vlasů a podporou jejich růstu. Jaké příčiny mohou k vypadávání vlasů vést, jsem pro vás podrobně sepsala v článku Proč padají vlasy? Přehled příčin padání vlasů u mužů i žen.
Rozmarýn proti vypadávání vlasů
O rozmarýnu je obecně známo, že má antioxidační vlastnosti, které se zřejmě promítají právě i do jeho účinků v oblasti péče o vlasy. Podle některých výzkumů má také antimikrobiální a protizánětlivý efekt a jeho účinky jsou nejslibnější zejména v případě ,,androgenetické alopecie”, která je příčinou ztráty vlasů až u 80 % mužů a 50 % žen [1,2].
Mnoho odborníků v posledních letech potvrdilo, že aplikace rozmarýnového oleje zmírňuje vypadávání vlasů, a jeho efekt je dokonce srovnatelný s účinnou látkou Minoxidil obsaženou v šamponech určených právě pro léčbu padání vlasů. Pro viditelný efekt doporučuji používat rozmarýnový olej alespoň po dobu 3 měsíců [3]. Ukazuje se také, že používání rozmarýnového oleje vede ke zlepšení cévního zásobení a posílení regenerace vlasových folikulů [4].
Rozmarýn na růst vlasů
Některé výzkumy kromě zmírnění vypadávání vlasů u rozmarýnového oleje pozorovaly také podporu jejich růstu. Tento efekt byl prozatím popsán hlavně u přípravků kombinujících rozmarýn s další složkou, konkrétně u rozmarýno-levandulového a rozmarýno-ricinového oleje [5]. I když jsou tedy účinky rozmarýnu na růst vlasů slibné, je potřeba jeho efekt blíže prozkoumat.
Jak rozmarýn na vlasy používat?
Způsob aplikace produktu s rozmarýnem na vlasy se odvíjí od jeho typu. Vždy se proto řiďte doporučením u konkrétního výrobku, níže pro Vás však uvádím některé univerzální a stručné postupy:
Šampon na vlasy s rozmarýnem
V případě šampónů s rozmarýnem je jejich použití velmi jednoduché. Po navlhčení vlasů a pokožky hlavy šampon rozetřete na dlaních a naneste na vlasovou pokožku. Prsty hlavu lehce promněte a promasírujte, poté šampon pečlivě opláchněte. Abyste docílili opravdu pečlivého mytí, opakujte tento postup nadvakrát.
Rozmarýnový olej
Rozmarýnový olej je zpravidla koncentrovanější než šampon, proto mnoho vědeckých výzkumů popisuje pozitivní účinky rozmarýnu právě při používání tohoto typu výrobku. Rozmarýnový olej můžete využít k masáži hlavy, kdy několik kapek oleje vmasírujete do vlasové pokožky. Masírujte cca 5–10 minut a poté pokožku hlavy opláchněte. Proces opakujte 2–3 x týdně.
Další možností je zábal, kdy několik kapek rozmarýnového oleje smícháte s nosným olejem (kokosovým, olivovým, mandlovým, jojobovým nebo arganovým) a aplikujete na celou délku vlasů i pokožku hlavy. Následně vlasy zabalíte do teplého ručníku, necháte cca 30 minut působit a poté opláchnete a vymyjete jemným šamponem. Proces byste měli opakovat ideálně 2x týdně.
UPOZORNĚNÍ ➜ U rozmarýnového oleje pečlivě sledujte doporučené používání a koncentraci esenciálního oleje ve výrobku. Silnější přípravky totiž může být nutné před aplikací naředit nosným olejem, aby nedošlo k podráždění pokožky hlavy.
Rozmarýnová voda
Rozmarýnovou vodu můžete používat stejnými způsoby jako rozmarýnový olej. Díky nižší koncentraci esenciálního oleje není nutné ji nijak ředit, a v případě masáže pokožky hlavy není zpravidla nutné ji po aplikaci smývat. Doporučuji se však vždy řídit doporučeními uvedenými u konkrétního produktu.
Kdy nemusí používání rozmarýnového oleje proti padání vlasů stačit?
Jak jsem podrobně popsala v článku týkajícím se padání vlasů, tento stav může mít mnoho příčin. Pokud je tedy padání vlasů způsobeno jiným důvodem než je androgenetické alopecie, efekt rozmarýnového oleje nemusí být pro jeho zlepšení dostačující. V takových situacích se doporučuji vždy poradit s lékařem, který přesně identifikuje příčinu a rozsah problému.
Zdroje
[1] Gokce, N., Basgoz, N., Kenanoglu, S., Akalin, H., Ozkul, Y., Ergoren, M. C., Beccari, T., Bertelli, M., & Dundar, M. (2022). An overview of the genetic aspects of hair loss and its connection with nutrition. Journal of preventive medicine and hygiene, 63(2 Suppl 3), E228–E238. https://doi.org/10.15167/2421-4248/jpmh2022.63.2S3.2765
[2] Dhariwala, M. Y., & Ravikumar, P. (2019). An overview of herbal alternatives in androgenetic alopecia. Journal of cosmetic dermatology, 18(4), 966–975. https://doi.org/10.1111/jocd.12930
[3] Bin Rubaian, N. F., Alzamami, H. F. A., & Amir, B. A. (2024). An Overview of Commonly Used Natural Alternatives for the Treatment of Androgenetic Alopecia, with Special Emphasis on Rosemary Oil. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 17, 2495–2503. https://doi.org/10.2147/CCID.S470989
[4] Hosking, A. M., Juhasz, M., & Atanaskova Mesinkovska, N. (2019). Complementary and Alternative Treatments for Alopecia: A Comprehensive Review. Skin appendage disorders, 5(2), 72–89. https://doi.org/10.1159/000492035
[5] Patel, M. N., Tuli, N., Patel, N., & Merja, A. (2025). Rosmagain™ as a Natural Therapeutic for Hair Regrowth and Scalp Health: A Double-Blind, Randomized, Three-Armed, Placebo-Controlled Clinical Trial. Cureus, 17(6), e85906. https://doi.org/10.7759/cureus.85906