Olivový olej znáte z kuchyně, ale jeho druhá kariéra začala mnohem dřív, než se dostal na pánev. Ve Středomoří se používal na pokožku i vlasy po tisíciletí a moderní kosmetika se k němu vrátila z velmi praktického důvodu: umí to, co se od rostlinného oleje čeká, a navíc je dobře prozkoumaný.
Podíváme se, co olivový olej obsahuje, jak funguje na vlasech, pleti a těle, jak ho použít, aby dával smysl, a kdy je naopak lepší sáhnout po něčem jiném. Protože ani nejlepší surovina není univerzální odpověď na všechno.
Olivový olej v nejvyšší kvalitě nese označení extra vergine. Znamená to, že vznikl mechanickým lisováním dužiny zralých oliv za studena, bez chemických rozpouštědel a bez rafinace. Barva se pohybuje od zlatožluté po sytě zelenou podle odrůdy a doby sklizně.
Pro kosmetiku to není detail. Šetrné zpracování zachovává citlivé složky, hlavně polyfenoly a vitamin E, které se při rafinaci z velké části ztrácejí. Rafinovaný olej má stále dobré emoliční vlastnosti, ale antioxidační potenciál už není srovnatelný.
Základ tvoří mastné kyseliny, především kyselina olejová, doplněná kyselinou linolovou a palmitovou. Právě poměr mastných kyselin určuje, jak se olej na pokožce chová, jak rychle se vstřebává a jak výrazný film po sobě zanechá.
Zajímavější je ale ta menší část složení. Olivový olej obsahuje vitamin E, skvalen, fytosteroly, chlorofyl a skupinu fenolových látek, mezi nimi hydroxytyrosol a oleokanthal. Polyfenoly z oliv mají popsané antioxidační a protizánětlivé působení [1].
Tvoří většinu složení a stará se o zvláčnění a hebkost. Na pokožce zanechává jemný film, který zpomaluje odpar vody. Vysoký podíl olejové kyseliny zároveň znamená bohatší a hutnější pocit, což ocení suchá pokožka a naopak méně mastná.
Hydroxytyrosol a oleokanthal patří mezi nejlépe prozkoumané rostlinné antioxidanty. Pomáhají tlumit zánětlivé pochody a chránit buňky před volnými radikály [1]. Jsou i důvodem, proč čerstvý olivový olej v ústech lehce pálí v krku.
Látka, kterou si naše kůže vyrábí i sama jako součást kožního mazu. Z rostlinných zdrojů je právě oliva jedním z nejbohatších. Skvalen se dobře vstřebává, podporuje pružnost pokožky a pomáhá udržet ochrannou vrstvu v pořádku.
U vlasů se olivový olej nejčastěji doporučuje na suché délky, roztřepené konečky a podrážděnou pokožku hlavy. Stojí za to vědět, jak přesně funguje, protože to má přímý vliv na to, jak ho použít.
Olivový olej pracuje především na povrchu vlasu. Vyhlazuje šupinky kutikuly, snižuje tření mezi jednotlivými vlasy a tím omezuje mechanické poškození při rozčesávání a stylingu. Výsledkem je lesk, lepší poddajnost a méně odlomených konců.
Do nitra vlasového vlákna proniká podstatně méně než kokosový olej, jehož kyselina laurová má menší molekulu a vyšší afinitu ke keratinu [2]. V praxi to znamená jednu věc: olivový olej nechte působit déle a nespoléhejte na to, že vlas opraví zevnitř. Suché konečky potřebují kombinaci péče, ne jediný produkt.
Na pokožce hlavy se uplatní protizánětlivé složky. Jemná masáž olejem před mytím změkčí suché šupinky a zmírní pocit napětí, což pomůže hlavně v zimě a po častém fénování.
Pozor ale na jeden rozdíl. Suché, drobné a bílé lupy jsou obvykle otázka hydratace a olej jim prospěje. Mastné, nažloutlé lupy doprovázené svěděním většinou souvisejí se seboroickou dermatitidou, a tam olej situaci spíš zhorší, protože kvasinkám rodu Malassezia poskytne živnou půdu. V takovém případě je namístě cílený šampon, ne zábal.
TIP OD KARIN ➝ Méně je více. U vlasů po ramena stačí zhruba lžíce oleje. Většina zklamání z olejových zábalů nepramení z oleje samotného, ale z toho, že ho bylo tolik, že se nedal vymýt a vlasy pak vypadaly mastně.
Na pleti olivový olej funguje jako výživný okluzivní film. Zpomaluje ztrátu vody, zjemňuje drsná místa a díky antioxidantům pomáhá tlumit oxidační stres. To je jeho silná stránka. Má ale i limity, o kterých se moc nemluví.
Suchá a zralá pleť z olivového oleje těží nejvíc. Zmírní pocit napětí, vyhladí jemné linky způsobené dehydratací a podpoří obnovu narušené kožní bariéry. Rostlinné oleje bohaté na antioxidanty mají doložené protizánětlivé a bariéru podporující účinky [3].
Skvěle se hodí i na odličování. Olej rozpustí make-up včetně voděodolného, aniž byste museli pleť drhnout. Po odličování ale vždy následuje jemné čištění, jinak zůstane na pleti film, který na sebe váže nečistoty.
Studie na dospělé pokožce ukázala, že opakované nanášení čistého olivového oleje může u některých lidí zhoršit funkci kožní bariéry a vyvolat mírné zarudnutí, zatímco slunečnicový olej se choval příznivěji [4]. Za tím stojí právě vysoký podíl kyseliny olejové.
Neznamená to, že je olivový olej v kosmetice špatný. V hotové formulaci je zapracovaný v rozumné koncentraci a doplněný o složky, které jeho chování vyvažují. Ale pokud máte pleť se sklonem k akné, velmi citlivou pokožku nebo atopii, čistý olej z kuchyně na obličej nedoporučuji a raději sáhněte po produktu formulovaném pro váš typ pleti. Pomůže vám diagnostika pleti.
Tělová pokožka je odolnější než obličej a olivový olej na ní ukáže to nejlepší. Nejlépe funguje na vlhkou pokožku hned po sprše, kdy stačí menší množství a olej pomůže vodu v kůži udržet. Ocení ho lokty, kolena, holeně a paty, tedy místa, kde je mazových žláz nejméně.
Používá se i jako masážní olej. Dobře klouže, dlouho vydrží a na rozdíl od minerálních olejů nabízí pokožce i něco navíc než jen skluz. Pokud vám čistý olej přijde příliš mastný, hledejte tělovou kosmetiku, kde je olivový olej součástí lehčí emulze.
| Olivový olej v kosmetice: kde pomůže a kde ne | ||
|---|---|---|
| Oblast | Co umí | Na co si dát pozor |
| Vlasy | Vyhladí povrch vlasu, dodá lesk, omezí tření a lámání, usnadní rozčesávání. | Působí hlavně povrchově. U jemných vlasů použijte malé množství jen na délky. |
| Pokožka hlavy | Změkčí suché šupinky, zklidní napětí a podráždění. | Nevhodný při mastných lupech a seboroické dermatitidě. |
| Pleť | Hydratuje, zjemňuje, podporuje regeneraci, výborně odličuje. | Čistý olej nemusí sedět akné, citlivé a atopické pleti. |
| Tělo | Vyživí suchá místa, hodí se na masáž i na péči po sprše. | Na oblečení zanechává skvrny. Nechte vsáknout, než se oblečete. |
| Slunce | Přináší antioxidanty, které pomáhají tlumit oxidační stres. | Nenahrazuje opalovací krém a neposkytuje UV ochranu. |
Ve složení kosmetiky hledejte označení Olea Europaea Fruit Oil. To je samotný olej z dužiny plodů. Setkáte se i s Olea Europaea Fruit Unsaponifiables, což je nezmýdelnitelný podíl bohatý na skvalen a fytosteroly, a s Olive Oil Polyglyceryl esters, které slouží jako emulgátory.
Podstatné je i pořadí v seznamu složek. Čím výš je olej uvedený, tím vyšší je jeho podíl. A pokud vám jde o celý koncept přírodního složení, projděte si italskou přírodní kosmetiku Philip Martin's, která s olivovým olejem pracuje napříč celou nabídkou.
DOPORUČENÍ ➝ Olej skladujte v tmavé lahvi mimo dosah světla a tepla. Polyfenoly i vitamin E na světle oxidují a žluklý olej pokožce neprospěje. Pokud olej zapáchá po starém tuku, do koupelny už nepatří.
Olivový olej je poctivá surovina s dobře popsaným složením. Vlasům dodá lesk a poddajnost, pokožce výživu a zklidnění, tělu hebkost. Nedělá zázraky přes noc a nenahradí ochranu před sluncem ani cílenou léčbu kožních problémů, ale jako součást pravidelné péče má své pevné místo.
Pokud si nejste jistá, jestli je právě pro vás ten správný, zkuste ho nejdřív na tělo nebo na délky vlasů. Tam se projeví rychle a bez rizika. A pokud budete chtít poradit s výběrem konkrétního produktu, napište mi. Ráda vám pomůžu vybrat péči podle typu vlasů i pleti.
Ano, pokud jde o kvalitní olej extra vergine a není žluklý. Počítejte ale s tím, že je hutnější než kosmetické oleje, hůř se vymývá a nemá parfemaci. Na délky vlasů funguje dobře, na obličej ho spíš nedoporučuji.
Třicet minut až dvě hodiny bohatě stačí. Delší působení už výsledek nezlepší a u jemných vlasů může vést k tomu, že po umytí zůstanou zplihlé. Nechávat olej přes noc není nutné.
U pleti se sklonem k akné to možné je, protože olej má vysoký podíl kyseliny olejové a zanechává poměrně výrazný film. Pokud se vám po něm objevují ucpané póry nebo zánětlivé projevy, přejděte na lehčí olej nebo na formulovaný produkt pro mastnou a smíšenou pleť.
Ne. Olivový olej nenahrazuje opalovací krém a neposkytuje UV ochranu. Antioxidanty v jeho složení pomáhají tlumit oxidační stres, ale to je něco jiného než filtr. Na slunce vždy použijte přípravek s ochranným faktorem.
Záleží na typu. Na suché, drobné a bílé lupy ano, protože jde o problém hydratace. U mastných a nažloutlých lupů se svěděním, které souvisejí se seboroickou dermatitidou, olej situaci spíš zhorší. Tam je potřeba cílený šampon.
Na vlasy jednou týdně jako zábal před mytím. Na tělo klidně denně po sprše. Na pleť podle toho, jak suchou ji máte, u velmi suché pleti večer, u normální stačí párkrát týdně.
