Slunečné dny, stále vyšší teploty, první víkendy mimo město… s příchodem léta začíná sezóna slunění a ochrana před sluncem kvalitním opalovacím přípravkem se stává nezbytností. Se správnou ochranou se slunění stane okamžikem relaxace a časem věnovaným naší pohodě.
Krásně opálená pokožka vypadá zdravě, ale zdravé opálení začíná u ochrany, která odpovídá vašemu typu pleti. Ukážu vám, jak poznat svůj fototyp, jak opalovací krém nanášet, aby opravdu chránil, a jak se o pokožku i vlasy postarat po slunění.
Ochrana před sluncem
Pro účinnou ochranu před sluncem a dlouhotrvající opálení vytvořil Philip Martin's Sun System Protection, solární řadu věnovanou zdraví naší pokožky a vlasů. Opalovací olej SUN TAN OIL SPF 15 a dva opalovací krémy SUN TAN SPF 50 a SUN TAN SPF 30 chrání pokožku před škodlivými UVA a UVB paprsky, podporují stálou hydrataci a dodávají nám rovnoměrně zlatavou pleť. Všechny tři přípravky mají vysoce kvalitní a účinné složení obohacené o funkční a přírodní aktivní složky, zároveň však mají odlišné vlastnosti a ochranné faktory (SPF), aby vyhovovaly různým potřebám a typům pleti.
Proč chránit pokožku před oběma typy záření? UVB paprsky stojí hlavně za zarudnutím a spálením, kdežto UVA paprsky pronikají hlouběji do kůže a podílejí se na jejím předčasném stárnutí [1]. Hodnota SPF přitom vypovídá především o ochraně před UVB, a proto vždy hledejte na obalu i označení ochrany před UVA.
Jak vybrat ochranu před sluncem podle fototypu
Krém na opalování je základ, ale ne každý krém se hodí pro každého. To, jak reagujeme na sluneční záření, závisí na typu naší pleti a pokožky těla, a proto při výběru správného přípravku postupujte s patřičným vědomím a opatrností: světlá a citlivá pleť reaguje na sluneční paprsky více než tmavší a odolnější pleť, která je přirozeně lépe chráněná. Na základě barvy pleti, očí a vlasů, přítomnosti či nepřítomnosti pih a schopnosti opalovat se je možné určit váš fototyp a vybrat odpovídající ochranný krém se SPF faktorem.
Dermatologové k tomu používají Fitzpatrickovu klasifikaci, která rozlišuje šest fototypů podle toho, jak snadno se kůže na slunci spálí a jak dobře se opálí [2]. V tabulce najdete jejich přehled i ochranu, kterou vám pro jednotlivé fototypy doporučuji.
| Fototypy a doporučená ochrana před sluncem | ||
|---|---|---|
| Fototyp | Znaky a reakce na slunce | Doporučená ochrana |
| I | Velmi světlá pleť, často pihy, zrzavé nebo světlé vlasy, modré či zelené oči. Na slunci se spálí vždy a téměř se neopálí. | SPF 50 po celou sezónu, v poledne stín. |
| II | Světlá pleť, blond vlasy, světlé oči. Snadno se spálí, opaluje se pomalu a jen málo. | SPF 50, po několika dnech na slunci případně SPF 30. |
| III | Světlá až lehce snědá pleť, tmavě blond nebo hnědé vlasy. Občas se spálí, postupně se opálí do zlatava. | SPF 30, na začátku sezóny a u moře SPF 50. |
| IV | Snědá pleť, tmavé vlasy, hnědé oči. Spálí se zřídka a opálí se rychle. | SPF 30, na již opálenou pokožku olej SPF 15. |
| V až VI | Tmavě hnědá až velmi tmavá pleť. Spálí se jen výjimečně. | SPF 15 až 30, ochranu před UVA potřebuje i tmavá pleť. |
TIP OD KARIN ➜ Fototyp neurčuje jen barva pleti. Pokud se snadno spálíte i přes snědější pleť, zařaďte se raději o stupeň níž a sáhněte po vyšším SPF.
SUN TAN SPF 50 vysoce ochranný opalovací krém ve spreji
Tato krémová emulze poskytuje vysokou, kompletní a účinnou ochranu před poškozením UVA a UVB zářením a fotooxidací a je ideálním přípravkem pro zachování integrity pokožky a bezpečný pohyb na slunci.
Velice silná a účinná ochrana obličeje a těla, která je ideální pro jemnou a citlivou pleť a pokožku miminek, dětí i dospělých, především pro první pobyt na slunci.
Se svou lehkou, rychle vstřebatelnou texturou dodává pokožce krásný zlatavý lesk a výrazně snižuje riziko spálení. Aplikaci usnadňuje praktický rozprašovač.
Balení 150 ml vám vystačí na celou dovolenou, jen ho při cestě letadlem uložte do odbaveného zavazadla.
SUN TAN SPF 30 přírodní opalovací krém na obličej i tělo
Jemná krémová emulze ve spreji se SPF 30 je skvělou volbou pro ochranu obličeje i těla ve chvíli, kdy už pokožka první sluníčko zažila. Obsahuje fotostabilní UVA a UVB filtry, okamžitě se vstřebává a snadno se roztírá.
O hydrataci se stará směs enzymaticky aktivovaných rostlinných olejů z mandlí, brutnáku, lnu a oliv a vitamin E jako přírodní antioxidant pomáhá pokožce bránit se oxidačnímu stresu. Krém zklidňuje zarudnutí a hodí se pro všechny typy pleti, pro ženy, muže i děti.
Stejně jako SUN TAN SPF 50 je i SPF 30 v praktickém balení 150 ml.
SUN TAN OIL SPF 15 olej na opalování na tělo i vlasy
Olej na opalování ve spreji je ideální pro podporu rychlého a intenzivního opálení. Díky fotostabilním filtrům chrání před UVA a UVB paprsky a zároveň pokožku hydratuje. Doporučuji ho pro tmavší nebo již opálenou pokožku, na první dny u moře raději sáhněte po vyšším SPF.
Ocení ho všichni, kdo nemají rádi těžké krémy. Má rychle se vstřebávající, nemastnou texturu a chrání nejen pokožku, ale i vlasy před sluncem, solí a chlórem.
Co na Sun Tan Oil SPF 15 říkají zákaznice
„Velmi jsem spokojená, používáme celá rodina. Kupuji již druhé balení. Doporučuji.“
Krémy či oleje na opalování?
Pamatujte, že nejdůležitější je ochrana před slunečním zářením. Existují různé stupně ochrany před sluncem a zároveň různé textury a konzistence přípravků: opalovací olej, opalovací máslo, opalovací krém, dokonce i pro děti a miminka.
Krém nebo emulze vytvoří na pokožce rovnoměrnější vrstvu a lépe se dávkuje, proto po nich sahám u citlivé pleti, u dětí a v prvních dnech na slunci. Olej se krásně roztírá, nelepí a pokožku zvláční, je ale určený hlavně pro pokožku, která už je na slunce zvyklá.
Vyberte si tu nejlepší ochranu před sluncem pro sebe i pro celou rodinu!
Okouzlující aromatické tóny, které charakterizují přípravky řady Sun System Protection, hladí pokožku a poskytují skutečný smyslový zážitek. Nanášení na pokožku před sluněním, časté opakování v průběhu dne a po každém kontaktu s vodou se tak stává mimořádně příjemným okamžikem pohody a péče o sebe, přesně ve stylu značky Philip Martin's.
Jak správně nanášet opalovací krém
Ani ten nejlepší opalovací krém nefunguje, když ho naneseme málo. Ochranný faktor uvedený na obalu se měří při vrstvě 2 mg krému na každý čtvereční centimetr kůže, v praxi ale lidé nanášejí jen zlomek tohoto množství, a skutečná ochrana je proto výrazně nižší [3].
- 1 Protřepejte: Emulzi ve spreji před použitím vždy důkladně protřepejte.
- 2 Nešetřete: Na celé tělo dospělého počítejte zhruba se šesti lžičkami přípravku, tedy asi 30 ml.
- 3 Natřete se ještě doma: Naneste krém před oblečením plavek, ať nevynecháte jejich okraje. Nezapomeňte na uši, krk, nárty a rozhraní vlasů.
- 4 Obnovujte: Druhou vrstvu přidejte brzy po příchodu na slunce, zhruba po 15 až 30 minutách, a pak znovu po každém koupání, pocení nebo osušení ručníkem [4].
- 5 Polední slunce: Mezi jedenáctou a patnáctou hodinou vyhledejte stín, i když jste dobře natření.
TIP OD KARIN ➜ Otevřený opalovací krém nenechávejte ležet na rozpáleném slunci a hlídejte si jeho trvanlivost. Například u SUN TAN SPF 30 je to šest měsíců od otevření, takže loňský načatý krém patří spíš do koše než do plážové tašky. Na pláž ho noste ve termotašce, kde zůstane v chládku.
DOPORUČENÍ ➜ Dětská pokožka je mnohem citlivější než naše. Volte pro ni nejvyšší ochranu SPF 50 a u těch nejmenších dejte vždy přednost stínu, tričku a klobouku. Výběru se podrobně věnuji v článku Jak vybrat ten nejlepší opalovací krém pro vás i vaše děti.
Péče po opalování
Slunění končí sprchou, ale péče o pokožku teprve začíná. Po celém dni na slunci potřebuje kůže hlavně vodu a zklidnění. Já sahám po lehkém krému AFTER SUN s kyselinou hyaluronovou a vitaminem E, který pokožku hydratuje a pomáhá, aby opálení vydrželo co nejdéle. Pokud je kůže zarudlá nebo pálí, osvědčil se mi krémový gel MAUI s aloe vera a mátou, který příjemně chladí.
Nezapomínejte ani na vlasy. Slunce, sůl a chlór je vysušují stejně jako pokožku, proto je u vody chraňte gelem KAUAI a po návratu z pláže jim dopřejte letní masku SUN RINSE.
Ať už vyrazíte k moři, do hor nebo jen na zahradu, s ochranou, která odpovídá vašemu fototypu, si slunce užijete bez starostí. Jaký opalovací krém se v létě stane vaším spojencem? A pokud hledáte dárek pro někoho, kdo se chystá na dovolenou, potěší ho termotaška s letní kosmetikou, ve které má ochranu pro tělo i vlasy pěkně pohromadě.
Často kladené otázky
Jaký opalovací krém zvolit pro světlou a citlivou pleť?
Pro světlou a citlivou pleť, tedy fototyp I a II, volte opalovací krém s ochranou SPF 50 a filtry proti UVA i UVB záření. Vhodný je například SUN TAN SPF 50, který je jemný i k pokožce dětí a miminek.
Stačí se opalovacím krémem natřít jednou denně?
Ne. První vrstvu naneste ještě před odchodem na slunce, druhou brzy po příchodu, zhruba po 15 až 30 minutách. Pak krém obnovujte po každém koupání, pocení nebo osušení ručníkem.
Je olej na opalování stejně účinný jako krém?
Ano, pokud má stejný ochranný faktor a nanesete ho v dostatečném množství. Olej SPF 15 však chrání méně než krémy se SPF 30 a 50, proto je vhodný hlavně pro tmavší nebo již opálenou pokožku.
Potřebuje ochranu před sluncem i tmavá pleť?
Ano. Tmavší pleť se spálí méně snadno, ale UVA záření proniká do kůže u všech fototypů a podílí se na jejím předčasném stárnutí. I tmavá pleť proto potřebuje přípravek s ochranou před UVA i UVB.
Jak dlouho vydrží otevřený opalovací krém?
Řiďte se symbolem otevřeného kelímku na obalu, který udává trvanlivost po otevření. U SUN TAN SPF 30 je to šest měsíců. Loňský načatý krém už nemusí chránit tak, jak má.
Mohou děti používat stejný opalovací krém jako dospělí?
Ano, pokud je přípravek určený i pro děti. SUN TAN SPF 50 je vhodný pro miminka, děti i dospělé, takže jedna lahvička vystačí celé rodině. U nejmenších dětí ale vždy dejte přednost stínu, oblečení a klobouku.
Zobrazit zdroje Skrýt zdroje
-
[1] D'Orazio, J., Jarrett, S., Amaro-Ortiz, A., & Scott, T. (2013). UV radiation and the skin. International Journal of Molecular Sciences, 14(6), 12222-12248.
-
[2] Fitzpatrick, T. B. (1988). The validity and practicality of sun-reactive skin types I through VI. Archives of Dermatology, 124(6), 869-871.
-
[3] Petersen, B., & Wulf, H. C. (2014). Application of sunscreen: theory and reality. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 30(2-3), 96-101.
-
[4] Diffey, B. L. (2001). When should sunscreen be reapplied? Journal of the American Academy of Dermatology, 45(6), 882-885.