Mráz, vítr a přetopené místnosti dokážou pokožce udělat pořádnou čáru přes rozpočet. Nejdřív to poznáte na rukou, pak na rtech a nakonec na patách, které začnou praskat zrovna ve chvíli, kdy si na jaře poprvé obujete sandály.
Dobrá zpráva je, že zimní péče nemusí být složitá. Stačí tři místa, kterým budete věnovat pozornost pravidelně, a správně vybrané produkty. Projdeme si ruce, nohy i rty krok za krokem a řekneme si, co v každé oblasti skutečně funguje.
Proč zima pokožce tolik škodí
Nejde jen o mráz. Zásadní roli hraje nízká vlhkost vzduchu, a to venku i uvnitř. Chladné a suché prostředí zhoršuje funkci kožní bariéry, snižuje obsah vody v rohové vrstvě a zvyšuje náchylnost k podráždění i ekzému [1].
K tomu se přidává každodenní zátěž: časté mytí rukou horkou vodou, těsná zimní obuv, dezinfekce a neustálé střídání mrazu venku a suchého tepla v místnostech. Pokožka se prostě nestíhá obnovovat, a proto v zimě potřebuje víc než jen jeden krém na noční stolek.
Péče o ruce v zimě
Ruce jsou v zimě nejexponovanější částí těla. Jsou pořád na vzduchu, myjete si je několikrát denně a málokdy je stihnete promazat včas. Výsledkem bývá suchá, napnutá a popraskaná pokožka. Začněte proto od základu, tedy od mytí.
Jemné čištění přírodním mýdlem
Běžná antibakteriální mýdla umí pokožku vysušit rychleji, než stihnete sáhnout po krému. Pro šetrné mytí doporučuji Everyday Hand Wash, přírodní tekuté mýdlo s extraktem z heřmánku, citrusů a rozmarýnu. Ruce čistí, ale zároveň je zvláčňuje a zanechává hydratované.
Pokud dáváte přednost tuhému mýdlu, sáhněte po Organic Hand Soap. Je stoprocentně rostlinné, obsahuje zmydelněný kokosový olej a esenciální olej ze santalového dřeva. Nenarušuje přirozené pH pokožky a použijete ho na ruce, obličej i celé tělo, takže se hodí pro celou rodinu.
Krém na ruce, který se vstřebá a zůstane
Po každém umytí patří na ruce krém. Nejlépe ve chvíli, kdy je pokožka ještě mírně vlhká, protože tehdy pomůže vlhkost uzamknout. Everyday Hand Serum se rychle vstřebává a nezanechává mastný film, takže po něm můžete rovnou vzít do ruky telefon i klávesnici.
Ve složení najdete heřmánek, jojobový a lněný olej, rozmarýn, bambucké máslo a mátu. Kombinace hydratačních a výživných složek funguje i na velmi suché a popraskané ruce. K dispozici je i v 75ml cestovním balení, které se vejde do kabelky.
Nehty a nehtová kůžička
V zimě se nehty lámou a kůžička kolem nich se odchlipuje. Příčina je stejná jako u pokožky, tedy ztráta vlhkosti. Pomůže pravidelné promazávání nehtového lůžka i okolí nehtu, ideálně večer, kdy má péče čas působit.
Nemusíte kupovat další produkt. Everyday Hand Serum obsahuje jojobový olej a bambucké máslo, které podporují zdravý růst nehtů a brání jejich vysychání. Stačí při nanášení krému věnovat pár vteřin navíc masáži každého nehtu.
TIP OD KARIN ➝ Dezinfekce ruce vysušuje nejvíc ze všeho. Vyzkoušejte Hygien It Spray, antibakteriální sprej s olivovým, sezamovým a jojobovým olejem. Pokožku ošetří místo toho, aby ji odmastil na kost.
Péče o nohy, chodidla a rozpraskané paty
Nohy v zimě trpí tiše. Celý den jsou zavřené v teplé a neprodyšné obuvi, večer je schováte pod deku a ráno začíná znovu. Pokožka chodidel přitom patří k nejsilnějším na těle, a právě proto na ní ztvrdlá místa vznikají tak snadno.
Levandulový krém na nohy s tea tree
Sensation Foot Cream hydratuje, změkčuje a vyživuje pokožku chodidel, přitom se rychle vstřebává. Funguje jako krém na paty, na rozpraskané paty i na suché nohy, takže nepotřebujete tři různé tuby.
Ve složení je výtažek z čajovníku a levandulový esenciální olej. Olej z tea tree je popsaný pro své antimikrobiální působení proti bakteriím i kvasinkám [2], což se u nohou zavřených celý den v botách hodí víc, než by se zdálo.
Jak pečovat o nohy doma
Domácí pedikúra nezabere víc než deset minut a v zimě má smysl ji zařadit jednou týdně:
- 1 Nohy nechte pár minut ve vlažné vodě. Horká voda pokožku zbytečně vysušuje.
- 2 Ztvrdlá místa jemně ošetřete pemzou nebo pilníkem. Nikdy nestrhávejte kůži na sucho, riskujete trhlinky a záněty.
- 3 Chodidla důkladně osušte, hlavně meziprstí. Vlhko mezi prsty je ideální prostředí pro plísně.
- 4 Naneste krém na nohy a masírujte až do vstřebání, od prstů směrem k patě.
- 5 Na velmi suché paty naneste krém večer ve vrstvě a přes noc obujte bavlněné ponožky.
Péče o rty a jelení lůj
Rty nemají mazové ani potní žlázy a jejich rohová vrstva je podstatně tenčí než u okolní kůže, takže ztrácejí vodu mnohem rychleji než zbytek obličeje [3]. Proto praskají jako první a proto jim samotné olizování situaci jen zhorší.
Výživa a regenerace rtů
Pro intenzivní hydrataci a ochranu před mrazem vyzkoušejte Caramel Lipogel. Rty hluboce vyživuje, regeneruje a zjemňuje, zároveň jim dodá jemný lesk, takže nahradí i lehký balzám pod rtěnku.
Nanášejte ho vždy, když ucítíte napětí, a hlavně před odchodem ven. Vrstva péče na rtech funguje jako mechanická ochrana proti větru, ne jen jako kosmetika.
Peeling, když se rty loupou
Když se na rtech drží suché šupinky, samotný balzám je nespraví. Nejdřív je potřeba povrch jemně vyhladit, jinak se péče nedostane tam, kam má. Lipogel Besame rtům dodá okamžitou hydrataci, výživu a plnost.
Vůně Alchermes, tedy typicky italského likéru, z něj dělá spíš rituál než kosmetický krok. V zimě stačí jednou týdně, častější peeling by rty zbytečně dráždil.
Plnější a hladší rty
Pokud vám jde i o objem, sáhněte po Lip masce s kyselinou hyaluronovou. Dodá rtům plnost a hydrataci, pomáhá zjemnit vrásky nad horním rtem a podporuje regeneraci.
Používejte ji jako večerní péči několikrát týdně. Ráno pak stačí balzám nebo lipogel a rty vydrží pěkné celý den.
Balzám na rty pro děti místo jeleního lůje
Klasický jelení lůj má u nás pověst zimní klasiky, dnes ale existují příjemnější varianty se stejnou funkcí. Organic Lip Balm ochrání citlivé dětské rty před zarudnutím a popraskáním a zvládne i zimní sport nebo celé odpoledne na sněhu.
Dejte dětem balzám do kapsy bundy nebo do batohu. Péče o rty funguje jedině tehdy, když ji máte po ruce ve chvíli, kdy ji potřebujete. Další šetrné produkty najdete v kategorii dětská kosmetika.
DOPORUČENÍ ➝ Rozmístěte péči tam, kde ji reálně použijete. Krém vedle umyvadla, cestovní balení v kabelce, balzám v kapse bundy. Většina lidí nemá problém s výběrem produktu, ale s tím, že ho nemá po ruce.
Zimní péče, u které vydržíte
Ruce, nohy a rty potřebují v zimě to samé: šetrné čištění, pravidelnou výživu a ochranu před chladem a větrem. Tři produkty používané denně udělají víc než deset, které se válí v koupelnové skříňce.
Vybírejte přírodní tělovou kosmetiku, u které víte, co si na sebe nanášíte. Pokožka se vám odvděčí a vy budete mít z každodenní rutiny radost místo povinnosti.
Často kladené otázky
Proč mi v zimě praskají ruce, i když používám krém?
Nejčastěji kvůli kombinaci častého mytí a příliš horké vody. Krém sám o sobě nestačí, pokud pokožku předtím zbavíte ochranných lipidů. Přejděte na vlažnou vodu a šetrné mýdlo a krém nanášejte po každém umytí, ne jen večer.
Jak často mám promazávat paty?
V zimě ideálně každý večer. U silně ztvrdlých pat zařaďte jednou týdně jemné odstranění zrohovatělé kůže pemzou a poté krém přes noc pod bavlněné ponožky. Výsledek se obvykle projeví během dvou až tří týdnů.
Je jelení lůj vhodný pro děti?
Klasický jelení lůj rty ochrání, ale dnes existují jemnější varianty. Pro dětské rty doporučuji přírodní balzám s rostlinnými oleji a máslem, který chrání před větrem i mrazem a zároveň rty vyživuje.
Pomáhá olizování rtů, když jsou suché?
Ne, situaci naopak zhoršuje. Sliny se z povrchu rychle odpaří a odnesou s sebou i zbytek vlhkosti, takže rty jsou po chvíli ještě sušší. Místo olizování sáhněte po balzámu nebo lipogelu.
Kdy se s popraskanou pokožkou obrátit na lékaře?
Pokud se stav nelepší ani po několika týdnech pravidelné péče, praskliny jsou hluboké, mokvají nebo se objevují zarudlá a svědivá ložiska. Může jít o ekzém, kontaktní alergii nebo plísňovou infekci, které patří do rukou dermatologa.
Stačí jeden krém na ruce, nohy i rty?
Nestačí. Každá oblast má jinou stavbu pokožky a jiné potřeby. Chodidla snesou mnohem bohatší konzistenci než rty, které naopak potřebují jemnou a bezpečně snesitelnou formulaci, protože se péče částečně dostane i do úst.
Zobrazit zdroje Skrýt zdroje
-
[1] Engebretsen, K. A., Johansen, J. D., Kezic, S., Linneberg, A., & Thyssen, J. P. (2016). The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 30(2), 223-249.
-
[2] Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties. Clinical Microbiology Reviews, 19(1), 50-62.
-
[3] Kobayashi, H., & Tagami, H. (2004). Functional properties of the surface of the vermilion border of the lips are distinct from those of facial skin. British Journal of Dermatology, 150(3), 563-567.