Vlasy při doteku šustí jako papír, postrádají lesk a každodenní ranní rozčesávání připomíná lítý boj? Podobně popisují své vlasy mé klientky, konkrétně ty, které po mnoho let bojují se suchými vlasy. Proč jsou jejich vlasy bez lesku a šustí? Protože mají narušenou ochrannou bariéru a drahocenná hydratace a živiny unikají ven.
Jak poznat suché vlasy?
Někdy je hranice mezi vlasy, které jsou jen „nepoddajné“, a těmi skutečně vysušenými, relativně tenká. Jaké příznaky tedy jasně definují suché vlasy?
- Textura: Na dotek jsou drsné, tvrdší a postrádají hebkost.
- Vzhled: Jsou matné, bez přirozeného odlesku a konečky působí ztenčeně.
- Chování: Extrémně se cuchají, elektrizují a při česání slyšíte, jak praskají.
- Pokožka: Často vás doprovází pnutí nebo svědění vlasové pokožky, která produkuje málo kožního mazu.
Zatímco vlnité a kudrnaté vlasy mají k suchosti genetické předpoklady (přírodní maz se hůře dostává po spirále vlasu až ke konečkům), u rovných vlasů jde často o výsledek vnějších vlivů – od tvrdé vody přes mráz až po příliš horký fén.
Strategie pro suché vlasy
Pokud jsou vaše vlasy suché a lámavé, nestačí je jen „namočit“. Potřebujete znát a dodržovat promyšlený postup, který pomůže obnovit hladinu keratinu a udrží přirozené oleje uvnitř vlasu.
Méně je někdy více
Myjte si vlasy ideálně jen 2× týdně. Častější mytí vlasy zbytečně zbavuje ochranných olejů. Základem je hydratační šampon, který jemně čistí, ale nebere pokožce její přirozený ochranný film [1]. Pokud se vlasy u kořínků mastí, ale délky jsou vysušené, nanášejte šampon pouze k pokožce hlavy. Po mytí šamponem musí následovat výživný kondicionér, který uzavře vlasové šupinky a zabrání další ztrátě vlhkosti.
Hydratace a regenerace
Suché vlasy bez lesku potřebují hydrataci (vodu). Hledejte složky jako panthenol, aloe vera nebo ceramidy [2]. Pokud se vlasy i lámají, potřebují účinnou regeneraci. Tu umí zajistit keratin, kolagen a rostlinné proteiny, které vyplní trhliny ve vlasovém vláknu.
Síla olejů
Přírodní oleje jsou pro suché vlasy požehnáním. Arganový olej dodá lesk, jojobový simuluje přirozený kožní maz a kokosový proniká hluboko do struktury. Stačí pár kapek do vlhkých konečků.
Co vám v koupelně rozhodně nesmí chybět
TIP ➜ Spěte v saténu či hedvábí! Možná to zní jako zbytečný luxus, ale výměna bavlněného povlaku na polštář za saténový nebo hedvábný udělá se suchými vlasy zázraky. Bavlna totiž z vlasů „vysává“ vlhkost a drsný povrch vláken způsobuje mechanické poškození. Na hladkém saténu vlasy jen kloužou a zůstávají celistvé.
Babské rady na suché vlasy
Naše babičky a prababičky si nemohly koupit moderní bezoplachová séra ani hloubkově vyživující masky. Přesto si však věděly rady a mnoho z nich mělo nádherné a zdravé vlasy. Jaké byly jejich recepty?
- Olejový zábal se žloutkem: Smíchejte olivový olej, žloutek a pár kapek citronu. Žloutek dodá lecitin a proteiny, olej promaže. Zabalte pod fólii a nechte 30 minut působit.
- Noční kokosová kúra: Vetřete panenský kokosový olej do délek, zapleťte copy a ráno umyjte šetrným šamponem.
- Aloe vera gel: Máte doma tento přírodní zázrak? Skvělé, čerstvý gel z listu je totiž nejlepším přírodním zdrojem vlhkosti. Naneste na 20 minut a opláchněte. Pokud tuto rostlinu nemáte doma, nevadí. Její blahodárné účinky jsme schovali do lahviček a snadno si Aloe Pure Gel na našem e-shopu pořídíte.
Jak ještě více uškodit vysušeným vlasům
Už delší dobu se snažíte oživit a regenerovat své suché vlasy, ale změny nepřicházejí? Ověřte si, že nepácháte některé z následujících prohřešků:
- Horká voda: Doslova vyplavuje oleje z vlasu. Vaše vlasy nejvíce ocení tu vlažnou.
- Drhnutí ručníkem: Mokrý vlas je paradoxně křehčí. Proto vodu ručníkem jen jemně vymačkejte.
- Fénování bez ochrany: Termoochrana je u suchých vlasů povinnost, ne volba.
- Stahování do gumiček: Kovové spoje a přílišné utahování vlasy v jednom místě „přestřihnou“. Zkuste spirálové gumičky nebo látkové scrunchies.
- Produkty s alkoholem: Často se vyskytuje v laciných lacích na vlasy a stylingových gelech. Vlasům rozhodně neprospívají.
Nejlepší přípravky na suché vlasy
Má strava vliv na hydrataci vlasů?
Určitě ano. Stav vašich vlasů odráží nejen kvalitu vlasové péče, ale i vnitřní stav vašeho organismu. Podpořte účinek vhodné vlasové kosmetiky i správně zvolenou stravou. Po čem suché vlasy prahnou?
- Zinek a železo: Najdete v oříškách, vejcích a luštěninách.
- Omega-3 mastné kyseliny: Ryby a lněná semínka zajistí, aby pokožka produkovala kvalitní maz v přiměřeném množství.
- Pitný režim: Hydratace vlasů začíná u sklenice vody.
Nezapomínejte, že každé poškození nebo vysušení vznikalo nějakou dobu, a proto i regenerace vyžaduje svůj čas. Pokud svým vlasům dopřejete kvalitní složky, omezíte drsné zacházení a podpoříte je správnou výživou i zevnitř, brzy pocítíte ten rozdíl. Od konečků, které se přestanou lámat, až po přirozený lesk, který se do délek vrátí. Vaše vlasy jsou živou součástí vašeho těla a vědomá péče, kterou jim dnes věnujete, se vám bohatě vrátí.
Zdroje
[1] Lanjewar, A., Maurya, S., Sharma, D., & Gaur, A. (2020). Review on hair problem and its solution. Journal of Drug Delivery and Therapeutics, 10(3), 322-329.
[2] Cosmacon, W., & Kröpke, R. Ceramides and their importance for skin and hair.